25岁抗老 抗氧化or抗糖化你少了哪样？

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　　糖化是一种由人体内的糖分和蛋白质相结合的现象，蛋白质发生质变从而失去原有的技能，导致肌龄显现。比如说，一碗白饭放久了变得又黄又硬，这就是一种糖化现象。肌肤如同白饭一样，如果内在的胶原蛋白发生糖化，反映到肌肤上就是暗黄皱纹。

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　　所以，在抗老路上，抗糖化也是非常重要的一步。

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　　当人一天所需的糖分吸取足够后，过多的积蓄会造成代谢不掉，从而缠上肌肤蛋白。但是不是只有糖类会造成糖化哦，所有高脂肪、高碳水化合物、高度加工加热的食物，在经过消化之后，一样会有糖分产出，所以尽量不要摄入可乐炸鸡这些食物吧。