营造一个让肌肤舒适的空间 室内外温差5℃左右是肌肤能自我调节皮脂分泌的范围。温差一旦超过5℃,就会导致身体和肌肤的失调。而且温度每降低5℃,空气湿度就会减少20﹪,所以空调温度不能开太低,一般26℃左右就可以了。 在空调房内配备一个加湿器,可以保持空调房的湿润,使肌肤免受干燥的侵袭。如果没有加湿器,在房间里放一盆水也是可以的。 如果你身处办公室,不妨在办公桌上养一些小盆栽。自然蒸发的水汽不但能增加局部环境的湿度,形成一个天然“活氧吧”,还能缓解视力疲劳,让自己处于最佳工作状态。
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