奶茶变身“韩剧女主” 刘若英教你吃出靓丽肌肤

　　除了水，许多日常食物也具有很好的美容养颜功效，常食就能由内而外地焕发美丽。下面，就列举一些美肌食品：

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　　绿色蔬菜：含有很丰富的纤维素，维他命C和K，叶酸以及钙、镁、铁、钾，能排毒、美白，同时使面色红润有光泽。

　　金色蔬菜：深黄橙色的蔬菜含有丰富的胡萝卜素，能保护皮肤免受太阳的伤害。

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　　海带：富含铁元素，可使人肤色红润美丽;含有丰富的碘，能促进新陈代谢，使人体组织的更新速度加快，人也显得年轻而精神焕发。

　　鲜枣：含有大量VC，能有效的抗氧化，使皮肤保持弹性的同时，还可以阻止黑色素的形成。

　　猪皮、鱼皮：含有丰富的胶原蛋白和弹性蛋白，能抗衰老，保持皮肤丰润饱满。

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　　牛奶：牛奶具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。牛奶含有丰富的蛋白质、维他命与矿物质，具有天然保湿效果，易被皮肤所吸收，能防止肌肤干燥，并可修补干纹。牛奶有洁肤、柔肤及漂白作用。

　　芙丽芳丝 沁润舒缓面霜 RMB290

　　舒缓并改善易受刺激肌肤的泛红、干燥、粗糙，打造水润健康、柔嫩细腻肌肤的面霜。 修护因极度干燥引起的粗糙、泛红等肌肤问题，促进健康角质层的形成，改善肤质。不给肌肤添加负担的低刺激配方