睡眠是最好的美容,曾几何时,以护肤保养为首任的女神们习惯以“我要去睡美容觉了”来作为当天话题的结束语,留下一众赞叹不已、自叹不如的目光,饱满娇嫩的白皙肌肤似乎也与早睡、睡饱、睡好的美容觉密切相关。可是现在的工作生活压力这么巨大,夜间生活又这么精彩,越来越多都市人根本无法睡足7小时,更别说“美容觉”这回事了,睡不够,年轻的肌肤怎么办? 都市人的生物钟 身心忙碌睡不好 许多女生将睡觉称为“美容觉”,因为充足的睡眠状态下肌肤会往外排毒修复,使自己容光焕发。但是现代都市人的生物钟,似乎总是睡不够。 不够睡派:7点起床洗漱装扮,8点出门上班,晚上6、7点之后还经常不定期加班。难得正常下班,也要找上三五好友聚餐搓一顿。任何一项都轻易将回家时间延迟到深夜11点后,如此一来身心忙碌疲惫的你只能小憩几个小时。 睡不着派:烦上司、烦男友、烦闺蜜。。。都市女性的工作、生活压力不亚于男同胞们,这个月的业绩没有完成,亚历山大!除了工作,女性独有的敏感细胞更让自己经常陷入烦爱情烦友情的困境,这么多烦心事,怎么睡得着呀! 不想睡派:OL们工作日任劳任怨的工作,好不容易有一点自己的私人时间,可能会被一同辛苦加班的同事或者好久不见的朋友约出happy time,应酬回来后只想大喊:我还不想睡,拜托再让我多看多看一集韩剧啦!
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