光涂还不放心?食疗法助你提高肌肤免疫力! 前面说到敏感肌分为心理上和生理上的,皮炎也分为外因和遗传性。除了使用正确的产品外,食补也有助于提高肌肤的抵抗能力。增强肌肤体质,自然不会轻易让肌肤“生病”啦! 食谱一:汉方葛根汤 所需材料(1人份): 葛根粉10g、黑糖10g、肉桂粉1/2小勺、磨碎的生姜2小勺、水150ml。 食谱二:番茄芹菜汤 所需材料(2人份): 番茄1个、芹菜2把、生姜1个、鸡精1/2大勺、酒1大勺、盐和胡椒适量、芝麻油1/2小勺。 Tips: 1.将番茄切成大块,将芹菜沿着其纤维纹路斜着薄薄的切成小块,生姜则切成细细的丝状。 2.将酒、鸡精粉倒入400ml的水中煮沸,然后加入1.中的材料,配以盐和胡椒调味。熄火后,最后加入芝麻油。 食谱三:大蒜生姜汤 所需材料(2人份): 大蒜1个、磨碎生姜1小勺、韭葱半把、梅干2个、海带汤颗粒1/2小勺、芝麻粉2大勺、水400ml、芝麻油1小勺、盐和胡椒适量。 Tips: 1.将生姜切成细丝状,配合芝麻油翻炒后置于一边。 2.将其他所有材料置于水中煮沸后盛碗,加上步骤1中的材料,完成。
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