梁咏琪产后壮如山 快向霍思燕偷师瘦身大法

2015-06-17 11:08 来源:pclady 作者:唐Darling
1梁咏琪产后内地首秀 变臃肿辣妈回顶部

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梁咏琪产后壮如山 快向霍思燕偷师瘦身大法

  很多明星妈妈担心自己生了孩子之后就会人气大跌,所以都希望能不顾一切以最快的速度变回产前的样子。以前的女明星都是产后三个月复出,后来则渐渐演变成做完月子就亮相。上周,梁咏琪产后首次亮相上海,昔日玉女模样不复存在,只剩臃肿,整个人变成了“口永王其”。看来Gigi真得向产后迅速瘦身的霍思燕看齐,不但出院快,而且恢复特别迅速。明星辣妈不好当,所以更要努力哦!

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  产后拉仇恨,看明星辣妈保养术

  乍一看,这还是曾经唱着《短发》的玉女掌门人梁咏琪吗?全身明显发福,胸围暴增,小肚腩也是十分明显,正面看无论如何也看不到腰身,粗壮的手臂松垮的肉格外明显。一改过去纤细的身材,整个人肿了一圈,身着黑色小礼服变“臃肿辣妈”。

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产后拉仇恨,看明星辣妈保养术

  镜头扫到全身就更惨不忍睹了,偏偏还挑了件最显下半身的Marc Jacobs的蓬蓬蕾丝礼服裙。你以为光靠蕾丝的膨胀感别人就看不出你粗壮的象腿了吗?虽说身材高挑是好事,但一旦发胖整个人就会魁梧得像座山,衬得旁人都好像从小人国里出来的。

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梁咏琪产后壮如山 快向霍思燕偷师瘦身大法

  这是今年5月Gigi产后在香港亮相时的状态,虽然有少女感花朵裙加身,但依然挡不住妈妈味十足。原本精致的鹅蛋脸一下子变成了圆脸,任你再怎么插腰扭腿也掩盖不了肥胖的事实。这么放任自流,难道真是有女万事足,打算逐渐隐退娱乐圈了吗?

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梁咏琪产后壮如山 快向霍思燕偷师瘦身大法

  这张是去年11月梁咏琪还怀着宝宝时的孕照,孕期发福可以理解,但还穿着超短裙出来吓人就是你的不对了。还偏偏把头发梳成了All back,让脸蛋显得越发圆润。小编不禁心怀恶毒地想,如果让郑伊健看到这副尊容,应该会庆幸当初没要她吧?

  针对想要纤瘦的部位:腰腹部、大腿和髋部,使用植物纤窈美体塑身精华乳(日用)(夜用),它配合人体代谢特点,白天加快脂肪代谢,晚间抑制脂肪堆积日夜密集护理,不间断塑造曼妙身姿。革命性产品,富含高能态瘦身成分,日夜分离,不间断塑造玲珑曲线。

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梁咏琪产后壮如山 快向霍思燕偷师瘦身大法

  产后身材变胖很正常,但作为明星来说,这样就敢登台需要有相当的勇气。但光有“口永王其”不管用,学学其他辣妈的产后塑身技法才是王道。

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产后拉仇恨,看明星辣妈保养术

  产后如何恢复身材是每个新妈妈们必修的一课。那些美丽的明星妈妈们,虽然怀孕的时候,也无可避免地变胖,但却总能在产后迅速恢复好身材,甚至是比生产前更加凹凸有致,快来学习一下吧!

  创新捏合式按摩滚轮,模拟专业塑体按摩,互成角度的两个人造橡胶按摩滚轮以及按摩齿滚动时产生的压力,在皮肤表面形成折痕,对抗橘皮组织;再配合咖啡因复合成分,有效促进脂肪在脂肪细胞中的分解。

4霍思燕产后不急瘦身回顶部

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产后拉仇恨,看明星辣妈保养术

  自从浙江卫视《爸爸回来了》第二季开播以来, “嗯哼大王”瞬间成为新一代国民萌神,而他的爸爸妈妈—杜江、霍思燕更是变身新一代国民公婆,被各路围观群众争着喊爹妈。

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梁咏琪产后壮如山 快向霍思燕偷师瘦身大法

  其实,女星霍思燕怀“嗯哼”后一度暴肥68斤,尤其是怀孕末期,尖下巴变成了肉圆脸,小粗手和小粗腿不忍直视,曾经的性感女神臃肿不堪地胖成了球。没想到出院时公开的一张全家福,全世界的下巴都掉下来了,霍思燕甜美可人秒瘦回少妇身材,引得网友们在她的微博下排队留言队形统一:你是怎么瘦下来的?!

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产后拉仇恨,看明星辣妈保养术

  霍思燕也大方地分享产后瘦身的秘籍:首先,产后瘦身不要太着急,月子一定要坐好,抱孩子喂奶的时候应该躺着喂,腰会比较舒服些,恢复得会好一些,对之后的瘦身对体能的要求也会有帮助。

5围观霍思燕独门瘦身秘籍回顶部

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产后拉仇恨,看明星辣妈保养术

  身体打好基础以后再想怎么减肥。霍思燕表示她是6个半月母乳结束以后才开始剧烈减肥的,每天在健身房锻炼两个小时。

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  食谱上的改变主要是蛋白质,吃鱼﹑青菜,晚上戒了晚饭。红豆跟薏米煲着水煮,这个很消水肿,喝了两个月减了很多。因为要拍戏,疯狂去健身房健身,每次出一身汗,挺过瘾。健身房椭圆爬山机对瘦身帮助很大,那是全身消耗热能的,做4~5分钟就已经很有效了。

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产后拉仇恨,看明星辣妈保养术

  而祛妊娠纹的相关产品在怀孕的时候就要抹了,要从脚抹到肩,不要只抹腰。霍思燕说有人提醒过她,孕期一旦肥起来,可能连腿部都会长妊娠纹,所以要每天抹,早晚抹,一直抹到坐月子。因为怀孕的时候胖了很多,因此还要给皮肤足够的滋养,保持好皮肤的弹性,这样皮肤就算短时被撑大也能缩回来。

6孙俪儿女双全身材依旧霸道回顶部

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产后拉仇恨,看明星辣妈保养术

  时间过得真快,孙俪邓超的女儿“小花妹妹”已经满一岁啦!孙俪在去年五月产下女儿,儿女双全的她简直成为人生中的大赢家,出完月子后的她很快就已经恢复到了魔鬼般的身材,而且容光焕发。金鹰节颁奖礼上一袭红裙身姿曼妙,羡煞旁人。可想而知,娘娘也是有一套自己的独门产后保养术的。

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产后拉仇恨,看明星辣妈保养术

  孙俪生产两胎后,都是选择用台式月子餐的方法来减肥的,因为平日里就有吃素的习惯,所以这种方法对于她来说再合适不过。台式月子餐主要是确保营养均衡的前提下,减少热量的摄入,从而达到健康瘦身的目的。

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产后拉仇恨,看明星辣妈保养术

  为了让瘦身更加快速,选择运动是最好的。但切记,产后六周内产妇是不宜减肥瘦身的,这样会留下非常多的后遗症。孙俪产后主要是以轻量运动为主,做深呼吸运动,这样可以扩大胸部、收紧腹部,起到很有效的瘦小腹的作用。产后为了让身体得到更好的恢复,孙俪每天都会睡十几个小时,每晚11点准时睡觉,不知不觉就睡出了曲线,这是因为充足的睡眠时间有助于产后的恢复,瘦身素和生长激素都受到睡眠的影响,将身体逐渐打造成易瘦体质,久而久之想不瘦都难。

7产后减肥要谨慎回顶部

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谁说包子脸没药救?花千骨赵丽颖就是萌萌哒

  【孕妈妈产后减肥需注意三件事】

  1、不要过于追求速度

  当看到自己变形的身材,很多妈咪产后都忍不住要减肥。为了能够成功减肥,产后妈咪甚至会采用节食减肥等激进的方法。有些产后妈咪每天有很大的运动强度,而且进食量非常低。这样虽然可以瘦出满意的效果,但对身材的危害非常大。妈咪产后健康减肥第一条要遵循的原则是,不要过于求快。

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  2、产后半年内是减肥最佳时间

  生完小孩的半年内是减肥的最佳时间,如果在这六个月内能抓住时机让身材恢复到产前,你就不用担心以后身材会走样了。因此,小编建议,在这个减肥的关键期,新妈妈应该饮食和运动双管齐下,这样才能瘦得快。

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  3、42天内不能节食

  在产后的42天内,新妈妈们的身体仍然处于比较虚弱的状态,如果在这个时候盲目地节食,就会让身体发出强烈的危机信号,而新妈妈们也会因为缺少充足的的营养补给变得十分虚弱,最终不但不能起到减肥的目的,而且会让自己受到各种疾病的入侵,严重威胁着自己将来的身体健康。因此,在产后的42天内,最好的饮食减肥方法就是要均衡饮食,并且多吃蔬菜和水果。这样就会让多余的脂肪在代谢功能中快速地被消耗掉。

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关键词:部位保养   产后   瘦身   减肥   霍思燕   梁咏琪

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