对于男人来说,双腿有力、行动如风是基本的健康形象,但在日常生活中很多不经意行为带来了意想不到的后果,像长期大量饮酒会增加血液的黏稠度,并引起双腿微循环不畅,从而对股骨头以及双腿各个关节的正常运转产生极大危害。而红茶含有丰富的锰元素,对双腿微循环,以及骨骼强健度有着不错的提升作用。 对男性来说,让他们学着像女生一样天天给腿部涂身体乳也不现实,不过可以从日常生活习惯做起,让大腿看起来更笔直修长: 1、多快走及纵跳:多快走、多纵跳、多抬腿;少坐,少站,少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅,让腿部看起来不肿肿的; 2、习惯性踮脚:在每一个可能的时候踮脚,例如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等。长期下来会发现不但小腿变得修长,连脚踝也格外纤细。 3、不跷二郎腿:跷二郎腿会导致小腿浮肿,严重影响腿部线条。 |
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