心疼杨紫!忽胖忽瘦竟然都是因为易胖体质?

2016-07-29 08:45 来源:pclady 作者:Gloria

杨紫最近发了两条微博,都是关于瘦身减肥的。杨紫也是可怜,瘦的时候被别人攻击整容,胖的时候被人攻击吃的多,实力心疼!

  我都按照这样做了!怎么运动才能瘦!

  一般肥胖的部位集中在腿部、腹部和腿部,有的人是肌肉发达,而更多的人是脂肪堆积,因为很多人长期坐着不运动,吃完饭也不爱动,这样多余的热量也消耗不了,久而久之,脂肪就堆积成功了!针对各个部位!PC酱给大家列出了非常有效的运动方法!

娱乐圈里“蛇妖”多 一直这么好看的就赵雅芝一个

  这次PC酱给大家介绍的是动静结合训练法,适合晚饭后进行。

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  这个方法可以用在晚饭后的训练时间,注意晚饭结束后的半小时左右再进行,可以让你的全身得到锻炼,尤其是胳膊、腿,还有腹部,注意所有动作要连贯。然后,进行慢动作瑜伽训练法,这个动作主要锻炼腰部和腿部,还有肩部。

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  好啦!酱酱已经给大家推荐了不少运动方法,不知道今年夏天你瘦了吗?

(责任编辑:于蓓)
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关键词:瘦身   易胖体质   杨紫

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