快速美白的小方法 掌握2个要点让你拥有白皙颜值

2016-10-26 10:12 来源:pclady

每个女生都想要自己白一点,美白是很多妹子最重要的护肤功课,美白的方法也有很多种,食补加正确的护理方法,让你白的更快,小编为你分享快速美白的方法,让你轻松拥有白皙颜值。

  保证睡眠环境的昏暗

  夜间,脑垂体会分泌一种叫做褪黑素的激素类物质,这种激素的主要作用就是促进睡眠,并且,褪黑素还有抑制黑色素细胞活化的作用,能帮助肌肤修护日间累积的光照损伤,所以夜间睡眠时尽量将卧室内的光源全部关闭,创造一个昏暗的睡眠环境,以保证褪黑素的正常分泌。

  注重补水保湿

  注重补水保湿是非常有效的快速美白的小方法,因为补水保湿能让肌肤变得充盈饱满,纹理细腻,角质健康,而更重要的是,只有在细胞水分和细胞间质充盈的状态下,肌肤才能更好的吸收各种护肤品分的营养成分,因此在夏季,在使用美白产品的同时还要注意保湿,适当提升保湿面膜的使用频率,或经常用压缩面膜和化妆棉浸透化妆水后湿敷肌肤。

  涂抹保养品时避免过度按摩

  平时在涂抹保养品时一定要注意手法,切忌过度按摩或用力拍打肌肤,这样不但不能提升保养效果,还会刺激黑色素被大量激活,继而影响美白产品的效果。

快速美白的小方法 掌握2个要点让你拥有白皙颜值

  多吃水果也是快速美白的小方法,纯天然的食物有利于人健康,我们的皮肤也一样。想要健康美白,一定要学会吃美白食物。曾经听过一句话,就是吃什么像什么,常喝牛奶就会像牛奶一样白滑细腻,常吃黑色的食物,身体里就会堆积黑色素,想要美丽动人,在日常生活中摄取天然有效的物质,美白肌肤轻轻松松就能吃出来。

  推荐水果:柳橙

  不管什么水果对肌肤都是有好处的,因为它们都含有大量水分和纤维素。柳橙中含有丰富维生素C,甜甜的味道更让人欲罢不能,是美白的不二选择。

  推荐水果:沙棘

  沙棘可以并不是我们很熟悉的水果,但是它却有着“维生素c之王”的美誉,大约100克的沙棘中就含有高达825~1100毫克的维生素c,含量是非常大的,甚至已经超过了我们熟悉的猕猴桃,沙棘的维生素c含量可是猕猴桃的2~3倍呢。

  推荐零食:姜糖

  脸色铁青的人因为缺乏血气,而使得肌肤白得不好看,但可别急着补血改善肤色,因为这类型的女性可能是因为平常吃太多生冷食物,或是夏天爱吹空调而引起所谓的宫寒体质。由于火气不足,因此容易怕冷及痛经,必须温经散寒,改善虚寒体质后,肤色红润自然衬出皮肤的白皙,可用肉桂、乌头、细辛等。平时的话,可以多吃姜制品的东西,例如姜糖就可以带身边,有事没事吃两颗。

快速美白的小方法 掌握2个要点让你拥有白皙颜值

  推荐零食:美国加州巴旦木

  在所有坚果中,美国加州巴旦木的膳食纤维最多,钙含量最多,维生素E最多。巴旦木有着和西兰花、绿茶相当的抗氧化能力,能够有效延缓肌肤衰老淡化黑色素。 放在包里每天一把加州巴旦木,大概是30克左右的量,就能提供人体每天所需维生素E量的一半,想美白的女性不妨尝试一下这种食补的方法,增加自己肌肤的抗氧化能力让肌肤重拾光彩。

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关键词:美白方法   快速美白   护肤方法

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