面部按摩的作用是什么？面部按摩手法

 

　　面部按摩的作用是：增进血液循环，给组织补充营养；增加氧气的输送，促进细胞新陈代谢正常进行；帮助皮肤排泄废物和二氧化碳，减少油脂的积累；使皮肤组织密实而富有弹性；排除积于皮下过多的水分，消除肿胀和皮肤松弛现象，有效地延缓皮肤衰老；使皮下神经松弛， 得到充分休息，消除疲劳，减轻肌肉的疼痛和紧张感，令人精神焕发。

 

　　按摩前，一定要在面部涂抹一些按摩霜。专用按摩霜不仅令手感润滑，还能吸收按摩时因摩擦产生的热量，既发挥按摩的功效，又避免了摩擦对皮肤可能产生的伤害。

 

　　脸部按摩时间宜适度，不可太长或太短，须视皮肤的性质、状况和年龄来决定。干性皮肤多按摩，按摩时间8～15分钟；油性皮肤少按摩，按摩时间5～10分钟；过敏性皮肤最长2分钟或不按摩。按摩时请以二手同时进行。

 

　　1、脸颊：使用中指、无名指的指腹，从下巴开始沿着脸部轮廓下缘，至耳后画小圈，从嘴角至耳下画小圈；再从人中至耳中画小圈；从鼻翼至太阳穴画小圈。按摩次数：5至8次。

 

　　2、鼻子：使用中指、无名指指腹在鼻翼两侧画小圈。并延着鼻翼二侧起顺着鼻翼、眉头、眉上、太阳穴，轻轻滑压。按摩次数：3至5次。

 

　　3、眉心：运用中指指腹沿着眉心由下往上，交叉按摩。按摩次数：3至5次。

 

　　4、额头：运用手掌掌腹，沿着额头由下往上轻抚。按摩次数：3至5次。

 

　　5、眼睛：双手掩面以画圈的动作在眼睛周围按摩，总是从内向外、持续两分钟。

 

　　6、重复第一个步骤，使用中指、无名指指腹，从嘴角至耳下画小圈；再从人中至耳中画小圈；从鼻翼至太阳穴画小圈。按摩次数：2至3次。（图片：视觉中国）