祛痘要点:内外调理 脸上长痘痘要调理好不是一朝一夕可以改变的,需要持之以恒的坚持。 1.饮食上需要避免油腻、辛辣刺激性食物,少吃油炸食品、甜食、辣椒等,宜清淡为主,常吃蔬菜水果、五谷杂粮有助于改善便秘、改善肤质。 2.日常作息要规律,不宜熬夜、酗酒、吸烟和长时间使用电脑;每天保持8小时以上睡眠,保持愉悦轻松的心情。 3.加强户外运动,经常户外活动、游泳运动,例如游泳、登山、跑步等等,常出汗可以疏通毛囊,有助于避免毛囊堵塞造成的痤疮、脓包。 4.日常皮肤护理方法要正确掌握,除每日保养后使用祛痘膏外,定期使用清洁面膜清洁毛孔,也可防止痘痘生成。 清洁毛孔护肤品推荐: 佰草集清肌养颜太极泥 RMB380/290g 植物温和配方,黑白双泥,先清后润。黑泥黏附毛孔内的污垢,有效清洁;白泥给予肌肤提供营养,让肌肤重现健康光彩。 Fresh 馥蕾诗 意大利白泥控油爽肤清洁面膜 RMB450/100ml Fresh的产品一向以温和高效著称,这款打破了清洁面膜温和与清洁力不可兼得的特性,温和到孕妇可用,同时又丝毫不影响清洁力。含有Fresh专利成分意大利白泥,能够中和肌肤酸碱度,为肌肤排浊净化,畅通毛孔,平衡油脂分泌。 |
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