大海啊全是水，江疏影呀全是腿！

       夏天最大的讯号已经敲响了，是时候一露决战高下之际你才发现自己并没有逆天长腿，A4腰，没关系啊你有完美迷人肩以及斩男背!都没有?江疏影姐姐说呀，你这就太不会玩了。

　　在这个露肤度极高的季节，凭借衣物遮挡不够完美的身材胜算可不算大，倒不如好好炼就一个看上去就让人艳羡的好body啊~这样的范例第一时间想到的就是本来就人气很旺盛，上了《花少》更是好感度upup的江疏影姐姐~~

　　“腿玩年”你以为光是长就可以?

　　江疏影会穿大伙是有目共睹，那时尚品味，宛如行走的穿搭范本~怎么穿怎么好看~网传段子更是说得溜：“大海啊全是水，江疏影呀全是腿!”

　　身材超棒才能把各种穿搭风格都玩得游刃有余~看看这腿，真是要逆天了。

　　要知道这露腿也是大学问，很多宝宝以为单方面削减裙(裤)子长短，拉长腿的比例就好看，你的腿没有保养好的话，好看个鬼哦!

　　对不起，没有你希望中的瘦得嶙峋的可怜感;也看不见黑丫丫的膝盖角质;大腿小腿比例匀称，此时此刻依旧盯着江小姐的腿的我只能说俩字，完美。

　　首先呢，腿的长短不可逆，但腿的匀称肌肉紧致是可控的!你有所不知，一脸女王范的江疏影日常可是运动达人，微博上也会不时po出自己在健身时挥汗的照片~

　　不但有各种卷腹运动，还有各种打造美腿的运动，像是照片中这样的利用健身球来做瘦腿运动，或是做完超级酸爽的动感单车，都是练腿神物!

　　坚持训练，你会发现肌肉线条变得非常紧致好看，对啦，运动完不要忘记拉伸，这样腿才好看~

　　具体怎么做?

　　1、跪在球的后方，以大腿及腹部紧贴球，双手放在球顶。

　　2、呼气，双手撑地，身体平卧在球上，与地面平衡。吸气，抬起左腿，弯曲右膝，以右脚板支撑住右大腿。

　　3、保持姿势15秒。完成后，还原起点动作，换脚重复动作。左右重复2至3遍~运动时注意调整呼吸，适度休息~~

　　除了健身房的虐腿运动呢，做瑜伽也是不错的选择啊~或是选择与江疏影一样参加马拉松，既能瘦腿又能大口大口呼吸夏日好养分，也是极好的。

　　运动之余，对于腿部的保养也要抓紧，好不容易炼就的紧致可要好好将它keep起来!运动过后可选择涂抹自带紧致舒缓效果的凝胶，不但能让腿部肌肤更为娇嫩，还可以塑造更紧致腿部线条~

　　另外怎么看都非常碍眼的黑漆漆的角质腿!也会很辣眼睛的喂。身体去角质特别是腿部的去角质就显得尤为重要，定期去一去，腿部肌肤滑滑嫩嫩，特别是膝盖，不想被诟病就一并做好!

　　推荐产品：

　　Bison 手肘/膝盖/脚跟去角质美白凝胶

　　质地为凝胶状。产品成分有AHA、BHA、木瓜酵素，三重成分的配合柔化麦拉宁色素所沉淀的老化角质。本品可以去角质颗粒，去黑色素和清洁毛孔。

　　推荐产品：

　　小林制药去角质死皮霜

　　涂抹足霜，才能去除厚厚的角质!厚厚地抹上一层，让霜体吸收，手脚就会滑溜溜咯。

　　来呀再露个背露个肩!

　　我知道妖精如你露腿肯定是不够的，而且没有美腿的话，美背美肩还是可以有的!来呀来呀互相伤害，哦呵呵呵呵。

　　江疏影小姐姐除了腿玩年技能GET之外，美肩杀与美背杀也是一绝的!满背的小粉刺、小痘痘全都NG!

　　一个让人艳羡的肩部背部当然是白皙、光滑又饱满的!对啦对啦，江疏影在这里又再次美翻了天。

　　其实要get到如此美好的肩背也非难事，很多宝宝在脸上很舍得花钱保养，但是却会忽略身体保养，在沐浴后坚持给身体涂抹身体乳液，你会发现你的肌肤真的会细腻很多哦!

　　推荐产品：

　　祖·玛珑晚香玉与天使草润肤乳霜

　　奢华醇厚的润肤乳霜中蕴含荷荷巴籽油、可可籽和甜杏仁提取的调理油，奢养肌肤。更有馥郁持久的标志性香气萦绕周身。

　　至于恼人的胸前、背部小粉刺与痘痘，除了平时要注重清洁之外，可以通过一些特殊的身体保养品来保养，获得光洁的美背并不是难事!

　　推荐产品：

　　SANA去痘美美背喷雾

　　抗痘专用白皙美背液，特别添加药用叶绿素美肤水，专用于清除背部、前胸、臀部等恼人痘痘及粉刺，能有效清淨肌肤、收敛毛孔，芦荟和洋甘菊萃取，能舒缓皮脂分泌，降低刺激，平衡肌肤PH值，使肌肤清爽舒适~

　　哟，各位小妖精学会了江式撩汉大法后，敢不敢来露几手?