黑色素沉淀有好处吗 5种方法教你淡化黑色素

2017-05-16 12:02

长得又白又净是不少人梦寐以求的,虽然笔者认为古铜色的皮肤也不错,但毕竟“一白遮三丑”的观念已深入人心。好吧,下面就简单介绍一下美白的大敌——黑色素君如何去除,希望对需要的人有所帮助。

黑色素沉淀有好处吗 5种方法教你淡化黑色素

  黑色素沉淀有好处吗 5种方法教你淡化黑色素

  长得又白又净是不少人梦寐以求的,虽然笔者认为古铜色的皮肤也不错,但毕竟“一白遮三丑”的观念已深入人心。好吧,下面就简单介绍一下美白的大敌——黑色素君如何去除,希望对需要的人有所帮助。

  黑色素的好处和坏处:1.好处:很多人厌恶黑色素,这未免有些极端。其实黑色素可以很好的保护我们的皮肤,如果身体合成黑色素的能力降低了,还可能容易罹患皮肤癌等肌肤疾病。那么黑色素有什么作用呢?它是机体在接触紫外线较多的情况下,产生的保护皮肤的一种物质,可以吸收紫外线,防止皮肤晒伤,减少炎症及一些皮肤病。

  2. 坏处:黑色素积聚多了也不好,不仅仅皮肤上长斑什么不好看,而且可引致疾患。黑色素过多可致雀斑、黑色素沉淀、黄褐斑、黑色素瘤、黑变病等,所以应适当注意。

黑色素沉淀有好处吗 5种方法教你淡化黑色素

 

  怎样淡化黑色素

  1.避免接触紫外线:黑色素的形成和紫外线息息相关,所以平时我们要减少强烈阳光的接触,特别是中午12:00后几个小时,阳光是最强烈的。出门要戴防晒伞,涂防晒霜什么。除此之外,我们日常接触的电子产品辐射中也带有对皮肤不良的成分,应加以注意。

  2.皮肤对食物的反应是比较大的。有皮肤病的人千万要注意不要涉及辛辣刺激、难消化的、油炸的食物,以及甘肥厚腻重口味一类,远离人工添加剂,慎用激素和避孕药。要多喝水,多吃蔬果。利于祛斑的蔬果包括樱桃、菠萝、荔枝、苹果、红枣、柠檬、西红柿、草莓、黄瓜、柑橘、芦荟、胡萝卜、茄子、芹菜等。此外,含铜、锌等微量元素多的食物,如贝壳类、动物肝脏及一些酸性食物可加重黑色素沉积,要少吃。

  3.我们的身体是很敏感的,一点点小的伤害都会有所反应,如果疾病反应在皮肤上,就会表现出晦暗、炎症、色斑等。所以要想保养皮肤,一定要在平时养成一个良好的生活习惯。特别是不能熬夜,会导致不少黑色素沉积。除此之外,三餐起居要尽量规律,早睡早起。每顿七、八分好就行,晚上九点后不要吃东西了,食物都是带点毒的,特别是甘肥厚腻的。劳逸结合,避免过劳,适当运动,培养一个好体质,就会光鲜照人。

  4.情绪不好也会导致黑色素的沉积。如果经常生气,或者长期精神紧张压力过大,脸上及手臂等处就会长出难看的色斑,特别是脸上,所以平时要注意保持愉悦的好心情。中医也认为七情六欲会对身体造成伤害,反应在皮肤上就是晦暗无光,色素毒素沉积等。

  5.黑色素的沉积很大程度上还是血液循环不畅的表现,去除黑色素的沉积,平时可以在血海、足三里、内关、大椎等部位按按摩,特别脾经、胃经轻轻敲一敲帮助排毒。还可以适时做做瑜伽,拉拉筋脉,帮助经血疏通。晚上泡泡脚也可以排毒。此外,还可以选用绿茶、白芷、杏仁等祛斑材料做成面膜敷贴在色斑处。(图片:视觉中国)

(责任编辑:yangjunchao_JZ)

关键词:黑色素   祛斑   美白   护肤   美容

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