大致明白了出油原因,想让皮肤不再油光,简单的说就是要让皮脂腺正常工作,既不多出油也不少出油。 油腻辛辣的食物少吃 这些食物会刺激人体,容易导致皮脂腺的分泌紊乱。因此首要是管住自己的嘴哦,天天吃辣神马的可绝对不行。
适宜的生活环境 当皮肤处于过热,过冷,过干燥,或者过于潮湿这些不良环境中的时候,人体都会启动调节措施来进行缓解。因此在尽可能的条件下,改善自己的皮肤小环境,对调整你的皮肤状态再好不过了,比如空调加湿器可以帮到你。
控制好自己的情绪 自身的情绪也在影响我们的油脂分泌。当我们感到压力时,身体会释放一类叫做“皮质醇”的激素来对压力做出有效反应。皮质醇可不是什么好东西,当皮质醇水平增加时,皮脂腺会分泌更多的油脂,同时也会让皮肤变得更加敏感,这时油田的产量就又提高了。
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