讲真，蔡依林和蒋欣说瘦就瘦的技能是怎么练成的？

　　近期，蔡依林出席谋某台的年中盛典上，当天，蔡依林身穿一套红色帅气运动装，内搭白色半截背心，大秀马甲线和小蛮腰。

　　事隔两天，蔡依林在社交网站晒出18年前旧照，与6月10日是几乎相同的装扮，给了粉丝一记满满的回忆杀，引发了微博热议。

　　该旧照是蔡依林1999年发行《1019》的宣传照。照片中，蔡依林身穿鲜艳的红色外套，以及同色系的长裤，稍微拉下右侧外套，青涩中又带点小性感。对比18年前的今天，蔡依林则拉下外套，露出纤瘦的肩膀曲线，背心长度也短到胸下，大方秀出多年的健身成果。

　　其实蔡依林出道之初是小胖妹一枚，为了星途也是下了狠心瘦身减肥，开始猛练舞蹈，因此有“拼命三娘”的美称。除了苦练舞蹈，瑜伽和健身也是她一直以来的保持身材的方式。这下不仅收获了高超的舞艺，同时练就了绝好的身材，如今也跻身于性感女神行列。

　　而同样在出道时就有些微胖的蒋欣，而在刚热播结束的《欢乐颂2》中，让眼尖的观众发现蒋欣又双叒瘦了!

　　　　其实作为生活在聚光灯下的明星，蒋欣也免不了为了保持身材而努力。

        不时地看她在微博中鼓励自己减肥，并透露出尝试了节食、跑步、游泳等减肥方式。 

　　而她在近日接受某媒体的采访中，表示自己其实没有掉体重，瘦了是因为多运动去游泳了，自己的体脂也降低了。并且她认为减肥不在于看体重数字，而是在于维度和体脂含量!而总结一句话则是游泳是最好的方法。

　　而作为微胖界的前辈范冰冰，曾经是微胖界的杠把子，上半身比较壮实，麒麟臂，肉团背往往也是硬伤，就这么得在微胖界生存了很多年。去年10月做直播的时候，范冰冰承认自己瘦了12斤，说是因为被叫“范小胖”，下决心要瘦，希望大家以后叫她“范小瘦”。

　　在被问到“范式减肥秘诀”时，范冰冰表示就是最基本的“管住嘴、迈开腿”，还为女粉丝们鼓劲儿说：“女孩子只要想瘦，就一定能瘦下来。”范冰冰去年10月晒了游泳的自拍，说是变瘦的过程。看来范爷瘦身秘诀是也是游泳呢!

　　现在微胖界常青树范冰冰蒋欣都瘦了，你好意思不瘦吗。那除了跳舞、瑜伽、健身、游泳等等健身方式减肥，还可以有哪些方式减肥呢?当然啦，你也可以选择合适的健康安全的瘦身产品哒。减肥方法有很多种，关键是找到适合自己的，才是王道。

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