吃什么样的食物去黄褐斑快?

2017-08-30 11:46

很多妈咪都会担心自己脸上会形成黄褐斑,而且已经用过数不清预防方法,可是效果并不尽如人意。哪么,孕期妈咪黄褐斑吃什么食物可以预防呢?小编今天推荐几种食物,帮准妈妈去除可恶的黄褐斑。吃什么食物去黄褐斑快呢?

吃什么样的食物去黄褐斑快?

  吃什么样的食物去黄褐斑快?

  吃什么食物去黄褐斑快:富含维生素C的食物

  除了苹果、葡萄、橘子和猕猴桃,还有哪些蔬果的食物是富含维生素C的呢?水果如柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓等维生素C含量高。蔬菜中绝大多数绿叶菜、甘蓝、青椒等都含有丰富的维生素C。白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆、豇豆、萝卜、青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花;

  猕猴桃

  猕猴桃含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。

吃什么样的食物去黄褐斑快?

  西红柿

  西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。每天用1杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用,能令孕妈咪面色红润。  孕妈咪还可先将面部清洗干净,然后用西红柿汁敷面,15-20分钟后再用清水洗净,对治疗黄褐斑有很好的疗效。

  柠檬

  柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。

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