眼部浮肿怎么办 四个快速消除眼袋的方法

2017-12-26 17:06

晚上身体盐分会消耗身体的水分,但是如果摄入的水分太多,无法及时排出,便会堆积在体内,造成双眼浮肿。要想改善,可从日常饮食入手,减少盐分的摄入,尽量在睡前一小时不要喝大量的水,可有效缓解。

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<爱美>眼部浮肿怎么办 四个快速消除眼袋的方法

  眼部浮肿怎么办 四个快速消除眼袋的方法

  清晨眼部浮肿的原因

  临睡前喝了大量的水

  晚上身体盐分会消耗身体的水分,但是如果摄入的水分太多,无法及时排出,便会堆积在体内,造成双眼浮肿。要想改善,可从日常饮食入手,减少盐分的摄入,尽量在睡前一小时不要喝大量的水,可有效缓解。

  月经周期性

  有很多女生会在月经期时开始之前出现眼部浮肿,常常伴随的症状有:尿量减少,体重上升。待到月经过后,浮肿就减轻了。经期的下半个月在饮食上要注重少盐,以清淡为主。

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  妊娠浮肿

  这种情况一般发生女性妊娠后,随着怀孕的月份的增长,这种浮肿的现象也愈发严重,下肢最为明显。除了下肢浮肿之外,有些孕妇也会出现面部浮肿、眼部浮肿等。这种情况会在分娩后得到一定缓解,分娩后尿量会增多,而浮肿的现象会消退。在妊娠时如果有浮肿的现象,应该多卧床休息,建议侧卧或是俯卧,在饮食上控制盐的摄入。

  经常久坐不爱运动

  多发于肥胖的女生,当长时间站立或者长时间久坐,不进行运动,由于重力关系,下肢血液回流到心脏困难,使组织液在皮下组织停留造成浮肿。要想改善这种情况,平时多走路,使腿部的肌肉得到一定的锻炼,可以促进下肢血液回流。浮肿的时候可以用热水泡脚,可以有效缓解。

  体液失调

  体液失调除了会造成眼部浮肿之外,还会容易感到下身无力、口干舌燥,造成体液失调的原因可能是你的肾出了问题。健康的肾会将体内多余的水分排出体外,但是水分不足的时候,肾会减低代谢的速度,把水分留在体内,从而造成了轻度浮肿。(图片来源:视觉中国)

(责任编辑:熊婷婷)

关键词:消除眼袋   除眼袋   妊娠   月经

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