一胖毁所有 冬日长膘季如何避免成为下一个泰勒?

2017-12-15 19:51 来源:pclady 作者:polly

  Freezeframe 纤体瘦身收腹霜 RMB235

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  号称全世界首款临床验证能有效激发“热作用”的乳液,独家提取海洋胜肽,能够促进腰腹部细胞的分解和脂肪燃烧;同时添加有牛油果油,可以增强肌肤弹性,让腰腹更加紧实;适合需要消除肚腩的妹子哟~

  Q’tebody 淋巴排毒减肥按摩滚珠 RMB99

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  这款神器的按摩滚珠是连不老女神徐若瑄都推荐的!7颗小龙珠很有分量感,按摩起来很舒服。这款按摩滚珠不仅可以打散脂肪、还可以帮助淋巴排毒、身体按摩等多重疗效,可以说是一物多用的实用派了,如果主要想用于瘦身,辣么配合VL瘦腿霜效果就更啦!

  Venus Lab 瘦腿霜 RMB139

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  这款瘦腿霜真的很火,是Cosme大赏外用纤体的第一名!各大日杂也有很多推荐。关键是效果是真的还不错,涂上身体之后能感觉到脂肪在发热分解,能够缓解难搞的肌肉腿。除此还有润肤功能,用了之后肌肤都变瘦变平滑了。

  如果你是热爱运动、勤奋的孩子,那么再加上瘦身操就更加完美了!

  一、原地跳绳3min

  要领:核心腹部收紧

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  二、深蹲转体跳 30次

  要领:全程腹部收紧,落地要稳

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  三、仰卧交替卷腹 左右各10-20次

  要领:核心腹部收紧, 尽量去触碰膝盖

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  四、仰卧举腿+反向卷腹 10-30次

  要领:核心腹部收紧,要做一个抬臀的动作

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  五、右侧卷腹 10-20次

  要领:核心腹部收紧

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  六、左侧卷腹 10-20次

  要领:核心腹部收紧

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  最好祝愿霉霉早日减肥,回到颜值巅峰。为霉霉打CALL!也祝小仙女们都能保持住身材,找到自己最佳的身材。

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(责任编辑:刘宝丽)
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美容编辑刘宝丽 终生学习,一生爱美! 有疑问?微信我吧~

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关键词:冬日瘦脸   瘦腰操   泰勒斯威夫特

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