比起她，吃可爱长大的咘咘还是输了

「保养首要保湿」

 贾静雯透露，自己是属于偏干的肤质，所以特别重视保湿，在天气特别干燥的时候

上完保养品会敷上sleeping mask ，然后睡觉，第二天起床洗脸后，就会发觉皮肤很有弹力。

她特别强调，无论任何季节，只要做好肌肤的保湿工作，就不会因缺水而出现干燥及粉刺，就连在飞机上也会将保湿喷雾分成小瓶随身带著补喷。有需要时更会用美容油来涂上身体容易干燥的关节部位。

「绝不吃冰冷食物」的饮食养身法

贾静雯表示，自己真的没有什么特别的饮食偏方，但只会吃温热的食物，绝不碰冰冷的食物。平时会下厨的她表示，只会煮热食，无论蒸也好、白灼也好，总之要保持食物有足够温度。她笑说自己其实很爱吃煎炸的，但只会偶尔才放纵一下。

「每天坚持运动」

她表示，一开始很难持续养成健身习惯，但发现运动完隔天上妆更服贴，肤质亦有变好;最重要的是，虽然体重没变，但体脂真的有所下降。而且，她会相约好姐妹一起运动，有伴相陪，自然更容易坚持下去。

「跑前跑后都要吃东西」

关于跑步，贾静雯特别提醒，不要饿着跑步，至少要吃少量食物，令身体有足够能量应该体力劳动。她建议跑前吃半个苹果，再加一点食物就可;跑后就重点补充高热量的食物。

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