孕妇如何保养皮肤

　　一、怀孕脸色暗黄是怎么回事

　　很多女性在怀孕的时候，皮肤状况变得很糟糕，发黄发暗，甚至发黑，而且还非常的粗糙，而在老一辈的人中，有一个说法：怀孕的时候皮肤变差，那么则怀的就是男宝，因为男孩不养皮肤，但事实上，这并没有科学依据。

　　不论男孩儿还是女孩儿，70%女性孕期皮肤会变差。这主要是因为怀孕的女性身体分泌大量的激素，大部分孕妇肌肤会变差，而且由于激素快速增长，很容易让孕妈妈出现皮肤干燥、瘙痒、长痘、暗黄等问题，此外，还容易造成妊娠纹的出现。但也会有少部分孕妈妈，受到激素的影响，皮肤会变得光滑，甚至之前的一些肌肤问题在孕期可以得到解决。

　　另外，孕期如果皮肤过分受到了阳光照射。也会加速黑色素的沉淀，进而让皮肤变黄，变黑，还容易长妊娠斑。

　　二、孕妇如何保养皮肤

　　1、孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。

　　2、多喝水，其实孕妇怀孕期间，想要让自己的肌肤更加的水嫩有光泽，多喝水是一个非常重要的方面，因为孕妇多喝水就能够促进身体的血液循环，当然也有利于毒素的排出，能够让皮肤保持水嫩，充分的吸收水分。

　　3、怀孕应该注意保证良好的心情和保证充足的睡眠，对皮肤进行适当的按摩。

　　4、不宜浓妆艳抹，不宜频繁更换化妆品的品牌，更不应选用那些劣质的化妆品。

　　5、炎热的夏季里，为避免阳光对皮肤的直射，应选用那些专门为孕妇设计的护肤品。

　　6、为减少腹部妊娠纹出现的可能，怀孕前应注意适当的锻炼，增加腹部肌肉和皮肤的弹性。怀孕后，注意适当控制体重增长的速度。

　　三、孕妇能用护肤品吗？

　　怀孕后母体的养分是通过胎盘提供给胎儿的，很多小分子物质能透过胎盘屏障，到达胎儿体内，直接影响胎儿的生长发育。在怀胎的前三个月，胎儿是最不稳定的，所以在这期间要格外注意，不要乱使用化妆品和护肤品。

　　尽管皮肤作为人体的一大器官，本身有完美的代谢系统，但仍有少量的护肤品成分能够通过皮肤进入血液循环。所以，准妈妈们要选择安全无添加的孕妇专用护肤品和洗护用品，产品功能以基础的保湿滋养、清洁润肤功能为主。

　　皮肤作为人体的一大器官，本身有完美的代谢系统，所以只有极少量的护肤品成分能够通过皮肤进入血液循环。准妈妈们要尽量选择没有刺激成分，不含香料的保湿润肤品，也就是人们常说的基础类保养品，可以选用一些正规品牌的药妆产品。