吃什么不长老年斑

2018-12-18 11:39 来源:pclady

   可以天天服用维生素C500毫克和维生素E100毫克。其次是维生素A、B1、B2,它们具有使皮肤柔 腻、光滑、润泽,皮肤皱纹伸展,减褪色素,消除斑点。如果想让皮肤抗氧化的功能增强的话,就得吃一些维生素E,它在体内可以阻止不饱和脂肪形成的脂褐色素,从而减少了老年斑的出现。
 

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吃什么不长老年斑

  杏仁适量,去皮捣成泥状,与鸡蛋清调匀,每晚睡前涂患处,晨起用温水洗净。

  把维E、维A胶丸刺破,涂抹在老年斑生长的地方。这种去除老年斑的方法是效果非常明显。还可以天天服用维生素C500毫克和维生素E100毫克。其次是维生素A、B1、B2,它们具有使皮肤柔 腻、光滑、润泽,皮肤皱纹伸展,减褪色素,消除斑点的功效。

  把大蒜切成薄片,贴在老年斑处,反复摩擦,直到皮肤充血发红为止,天天3~5次。

  茯苓适量,研成细末,与鸡蛋清调匀后涂患处,每晚睡前涂患处,晨起用温水洗去。

  人参、黄芪、灵芝、银耳、山楂等抗朽迈中药,长期服用,对抑制和消除老年斑都有一定效果。

  银耳鹌鹑蛋:取水发银耳50克,煮熟鹌鹑蛋3个,加少量黄酒、味精、盐,慢火炖烂后食用,天天一次。

  吃什么能去除老年斑

  老年斑是因为大分子的抗氧化功效减弱,而如果想让皮肤抗氧化的功能增强的话,就得吃一些维E,可以阻止褐色素和黑色素的沉淀堆积,从而减少了老年斑的出现。

  当然,在吃一些维E的同时,也要注意一下这些食物的来源。

  一方面,这些维生素E来自大豆,芝麻,或者是花生,核桃,或者是瓜子仁,以及动物肝或者是蛋黄,还有奶油以及玉米中。一些黄绿色的食物里也有维生素E。

  因此,如果你不想得老年斑的话,就在平时的生活中,多吃大豆或者大豆制品等,豆腐或者是豆浆一类的食物。

  当然,还有就是芝麻,花生和核桃。在平时的时候中,我们多吃芝麻是壮阳的,而且也是好东西。而花生和核桃,属于坚果类的食物,多吃,也能起到补充其他元素的关键,当然,还有一个好处,就是可以帮助你提升智力,恢复力气的同时,也能帮助你对抗老年斑。

  还有,就是在平时的时候,也可以多吃一些动物的肝脏,进行铁元素的补充加入。

吃什么不长老年斑

  

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