有什么方法可以变白

　　吃饭前喝一碗汤，不但可以减肥还能够使皮肤变白皙，能帮助皮肤变白的汤有：枸杞乌鸡汤、玉米排骨汤、山药筒子骨汤等。

　　而且相信很多人都知道，在没有一些特殊的产品使用之下，大家使用洗米的水来进行清洗自己的脸部的话，是有一定的美白的效果的，因此大家可以采用这样的方式来进行洗脸的，不过大家在使用这种水的时候，一定不要使用第一次的洗米的水，应该使用第二次的水，然后再加入一些温水进去，这样洗脸效果才会好。

　　让皮肤变白的小tips

　　1、选择护肤品不马虎

　　认清肤质之后，我们要选择适合自己的护肤产品。除了要适合肤质，还要适合自己的年龄、身份，要在经济可承受范围内。如果护肤品不恰当会造成皮肤长痘、暗沉、干燥等。所以我们在选择护肤品的时候一定不要盲目听取别人的意见，而是要经过试用适合自己。

　　2、多吃蔬菜水果，少吃零食、肉类

　　蔬菜水果中含有大量维生素，对于人体是不可或缺的哦，而且蔬菜和水果都属于碱性食品，肉类、零食都是酸性食品，碱性食品对于人体维持弱碱性环境很有帮助。

　　3、坚持泡脚

　　体寒的mm应该很爱泡脚出汗的感觉，当泡脚泡到微微发热的时候就开始护肤，你会发现肌肤会很快就吸收，所以要常泡脚喔。