如何护肤

2018-12-10 14:14 来源:pclady

  护肤要注意饮食习惯,不要经常吃太油腻的食物;出门注意防晒,减少紫外线对皮肤的伤害;更要注意保湿,常给脸部皮肤补充水分;不要熬夜,让皮肤有足够的休息时间。

如何护肤

  日常如何护肤

         1、注意饮食

  饮食上,不要吃太多刺激性的食物,一切以健康绿色为主。这样可以使皮肤更好地完成新陈代谢工作。饮食上注意了,皮肤自然越来越好。

  2、注意防晒

  想有好的皮肤,一定离不开防晒的功劳。防晒并不只是防止阳光,更重要的是防止紫外线的侵袭。很多的皮肤问题都是因为紫外线的直接伤害导致的。所以出门的时候一定要带上防晒工具。还要根据在户外暴露的时长和强度,选择防晒指数合适的防晒霜。防晒作为护肤的重要部分,不容忽视哦。

  3、经常保养

  俗话说“没有丑女人,只有懒女人”,女人对于自己的皮肤一定要格外爱惜。保养皮肤也是要勤一点,不能因为自己懒,等到皮肤变得糟糕,才后悔莫急。保养的话,最好是根据不同时间选择不同的保养措施。比如说在睡觉之前贴面膜,定期去角质,洗完澡之后喷上爽肤水,这样都是可以很好的滋润皮肤,对护肤会有很好的帮助。

  4、勤敷面膜

  功效:对面部深层护理,可以每天进行密集护理,或是一周做2~3次面膜。

  方法:使用凝胶或乳状质面膜,清洁面部皮肤,之后将面膜均匀地涂在面部,过10~15分钟后用清水清洗干净。片装的面膜可以在皮肤清洁后使用,敷面10分钟后摘除。在敷完面膜后要使用精华液,轻轻按摩面部皮肤,帮助吸收精华液中的养分,也可用清水清洗干净。

  5、不熬夜

  夜间是皮肤自我修复和吸收营养的最佳时间,在涂抹过晚霜、面膜等产品后早早入睡,可使皮肤得以最好的休整。一般来说,10点-凌晨2点是人体的最佳休眠期,不仅皮肤需要充分的休息,身体的脏器也会在夜间做自我调整。同时身体还会分泌出各种激素,以保持机体的有序运作。

 

       选取适合自己的护肤品类型

        1、补给型保湿产品:以直接补水的方式来保湿。比如一些爽肤水、柔肤水等,或喷雾型补水剂都是此类产品。它的主要成分即是一些天然矿物泉水。所以,适合任何地方及任何肤质的人使用。时下大热的m2爽肤水就是个中强强代表。

         2、增湿类保湿产品:它的原理主要是结合水分,把水引到皮肤晶状结构中,所以并不能单独完成保湿工作,而要添加在其他的保湿产品中一起作用于皮肤

         3、吸湿类保湿产品:以甘油为代表,它以通过吸收外界湿度来达到保湿的目的。所以,较适合在空气湿润的南方使用。而在北方,由于外界环境干燥,使用这类保湿剂,反而会吸收皮肤本身的水分,不但没有达到保湿的目的,却使皮肤变得更加干燥,所以要避免使用。

         4、防止水分蒸发类的保湿产品:主要是由天然油脂为原料,它是通过在皮肤表面形成一层保护膜,来完成保湿的目的。

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关键词:如何护肤

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