精油对人体有害吗

　　精油大部分都是高浓缩的植物精油，一般使用是不会对人体产生副作用的，但是有一些人不按照使用说明去使用精油，则很有可能会引起皮肤过敏、损伤皮肤现象。精油的使用方法有当喷雾用、当香水用、泡澡用、按摩用，精油大多数具有光敏性，所以建议在晚上使用精油。

　　一、精油用多了会引起肌肤不适

　　1、皮肤过敏

　　精油引起肌肤过敏的主要原因是，精油使用不当引起的。大部分的复方精油是不会引起肌肤过敏的，因为复方精油通过调配之后，浓度比较低。但是单方精油浓度较高，又有许多人在使用单方精油的时候，不按照使用说明去做，就会引起肌肤的不适，从而引起肌肤过敏。所以在使用单方精油之前，一定要进行稀释，才可以使用。精油引起过敏的另一个原因是，本身是过敏体质或者使用了劣质精油，所以妹子们在挑选精油的时候，一定要选择正规品牌，同时使用之前最好先进行皮肤敏感测试。

　　2、损伤皮肤

　　精油会灼伤皮肤的主要原因是，妹子们在使用精油之前没有进行稀释，导致浓度过高的精油直接与肌肤接触了，导致肌肤出现肿胀、水泡甚至溃烂情况。所以在使用浓度较高的精油之前，必须要进行稀释才可以使用。

　　二、精油的各种使用方法

　　1、当喷雾用

　　在30ml的纯净水中滴入3-6滴精油，混合均匀装入喷雾瓶中，当作喷雾来使用，既可以净化空气，又可以美容保湿肌肤。喷洒在衣柜里、床上，或者是家具上，可消毒除臭和改善生活环境。

　　推荐精油：迷迭香精油、柠檬精油、尤加利精油等。

　　2、当香水用

　　有些精油不仅仅是味道好闻，其还有保健身心、平抚焦虑、提振情绪、愉悦心情、治疗喉咙痛和咳嗽等作用。因此，将其当作香水用，滴几滴在手帕或面巾纸上，随身带着，随时都可以直接吸嗅，效果非常好哦!

　　推荐精油：薰衣草精油、尤加利精油、玫瑰精油等。

　　3、泡澡用

　　一些精油有促进血液循环、增强血管弹性和调节身体机能等功效，选择这样的精油来沐浴泡澡，能令人心情愉快，快速舒缓疲劳，从而达到预防疾病和延缓衰老的作用。

　　4、按摩用

　　用精油来按摩全身，可以促进血液循环，净化体内不被人体所吸收的垃圾，排出体内毒素，舒缓肌肉酸痛等，以达到美容、护肤和保健等惊人功效!

　　三、精油的使用禁忌

　　1. 使用精油之前必须要进行精油敏感测试，以免引起肌肤过敏现象。精油敏感测试是指，取少量稀释过的精油或者是复方精油，涂于耳后肌肤或者是手臂内侧敏感处肌肤，24小时内没有出现过敏反应，才可以使用此种精油。

　　2. 单方精油在使用之前一定要进行稀释!因为单方精油的浓度比较高，不经过稀释，直接使用于肌肤，会给肌肤带来伤害。

　　3. 精油大多数具有光敏性，所以建议在晚上使用精油。因为在白天使用含有光敏性成分的产品，会导致肌肤更加容易晒黑，甚至会引起皮肤癌，所以建议晚上使用精油效果更好。

　　4. 部分人天生会对精油过敏，所以不确定自己是否对精油过敏的敏感肌仙女们，使用精油需要十分谨慎。