带妆运动的危害

带妆运动的危害

带妆运动会给皮肤带来一定的伤害，这是因为运动的时候，因为大量排汗，此时如果肌肤带着彩妆，那么就很容易让彩妆进入到张开的毛孔，而同时带入的还有污垢、灰尘和油脂。

带妆运动很不健康，还特别容易长痘痘。

1、运动状态下，皮肤血液充盈，循环加速，外界物质容易被吸收，且因出汗，彩妆中的色素、香精、防腐剂更容易渗透入皮肤深部，可能造成不良后果。

2、在运动时肌肤需要呼吸，化妆品与汗水混和会阻碍毛孔的扩张和散热，造成肌肤的堵塞，阻碍污垢、油脂和死皮排出，进而形成斑点、痘痘、粉刺和许多肌肤问题。

3、大多数护肤品含有可能导致痤疮、干燥、瘙痒、发红和肿胀等皮肤问题的有害成分。跑步前最好是卸干净所有的彩妆和防晒，因为跑步会出汗，毛孔张开，汗水和彩妆的一些成分此时容易阻塞毛孔，诱发痘痘。

怎样避免把带妆运动危害降到最低？

如果实在无法素颜运动也不是不可以的，尽量把伤害降到最低。

1、 把厚重的底妆和浓重的眼妆，换成轻薄的乳状质地或者气垫类的底妆，和一条内眼线就够了

2、 大量排汗的有氧运动，就尽量别用彩妆，做好锁水保湿就可以了。实在放弃不了，就选择有色面霜，能让你肌肤光滑气色好，而且没有妆感

3、瑜伽、普拉提等舒缓的运动，可以选择画一个淡妆，主要以底妆、眉妆、内眼线和唇膏为主。