拯救干燥肌！冬季嫩肤步步为营

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　　Tips 3：完美嫩肌保养需"步步"为营

　　肌肤护理需要细心打造，贴心呵护。急于一时将把一心想打造好的美肌毁于手中。所以，完美肌肤需要循序渐进，step by step，''步步''为营。

　　step 1.肌肤的彻底清洁

　　记得在每天洗澡时，固定地使用较温和的清洁沐浴产品，不致刺激皮肤;而秋天的气候也不像夏天那般炎热了，所以头发的清洁只须保持干净清爽即可，不用一天清洗一次。肌肤的去角质动作一个礼拜2-3次，同样的以温和不刺激肌肤为原则。

　　step 2.双脚和身材的保养

　　洗澡之后，可以使用天然浮石和脚部专用的磨砂膏来帮助脚部去除老化的死皮或硬皮，当然也别忘了擦上滋润脚部皮肤的乳液。使用去脂或塑身产品来对付令人讨厌的小赘肉，让身材回复到往日的轻盈。

　　step 3.全身肌肤的滋润

　　维他命A能使肌肤滋润，但光靠内在的努力是不够的。洗完澡之后擦上滋润乳液，让肌肤保持适度水份，如此一来要拥有漂亮肌肤就轻而易举了。

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　　Tips 4：穴道按摩可提高体温，达到护肤效果

　　小编为你发掘身体上深不可测的穴道，可以养肌并美体，火速点燃升温。只要你每天坚持按摩，肌肤温度渐升，最后能达到极佳的护肤功效。

　　具体穴位：阿是穴—大臂最高处的压痛点就是阿是穴的位置。

　　按摩方法：最好处在平躺姿势，全身放松，先做10 个深呼吸，然后用一侧手臂抓住另一侧手臂，用拇指和其他四指以画圆圈的方式，自上而下按摩，来回5 次就可以了。此穴位可以促进气血通畅，缓解肌肉酸软，促进肌肤暖起来。换反方向做同样动作。

　　具体穴位：阴陵泉—此穴位位于膝盖内侧，小腿内侧，当胫骨内侧髁后下方凹陷处。

　　按摩方法：以从上到下的顺序敲打阴陵泉穴位的位置，或者，干脆跷起二郎腿，有节奏地抖动腿部，可以刺激到阴陵泉穴位。美腿效果不容忽视，还可以促进全身血液循环，提升双腿肌肤的温度。

　　具体穴位：天枢穴—肚脐左右两旁约3 指宽的地方，就可以找到天枢穴了。

　　按摩方法：在每天清晨起床或者临睡之前，平躺，先将手掌相互搓热，然后揉搓双方向天枢穴的位置，直至腹部感觉到热为止。此穴位可以将热量传递全身，促进全身经络疏通，在排毒、瘦小腹的同时，让身体肌肤变暖，整个人也会更性感。（图片来源：CFP）