四时段补水肌肤喝水惊喜

时段一 早晨起床时

　　秋季的清晨一觉醒来，你一定感到喉咙干痒，而摸摸皮肤呢，干涩、没有弹性。这是因为经过一夜睡眠，从尿液、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，此时人体正处于一种生理性缺水的状态。因此，清晨是给身体和肌肤补水的首要时机。

干燥等级：★★★

　　从晚霜就开始补水。让肌肤在夜晚努力补充白天流失的水分，可以让晨起的干燥有所缓解。伊丽莎白-雅顿最新的美容科技可以让保湿晚霜锁定目标并适时释放水分，提供长达数小时的保湿与保护。

　　温和洁面更利保水。睡眠时肌肤接触的污染较少，所以除非你是油性肌肤，不然清晨使用温和的免洗型洁面产品更加利于肌肤的保水。

　　选择长效保湿乳液。秋季不如冬季气候来得干燥，所以洁面过后应该选择清爽质地的乳液。如果用太过霜状质地的产品，可能会造成肌肤负担，甚至会有过敏的现象产生。乳液要在刚洗完脸５分钟之内使用，因为这个时候营养成分更容易渗入皮肤并被吸收。

　　饮一杯清水。清晨醒来最好先喝一大杯清水，不仅对新陈代谢有好处，对皮肤补水也大有裨益。不要喝淡盐水，会让你加倍口干。进食早餐前，可以再饮一杯常温的果汁或酸奶，养胃且补水，对皮肤亮泽也大有好处。