天天上班,却带着赴刑的心情出门;好不容易熬到回家的时候,却不能好好放松心情,因为家里还有挥之不去的夫妻矛盾,而说不清斩不断的婆媳关系更是让你想要抓狂爆发。于是你打算好好宠爱自己,让自己容光焕发去见人,但是各种压力加上休息不足,让你
PClady独家专稿,未经许可请勿转载! 清空工作压力 享受挑战 第一,“享受”挑战,就是把挑战看成对自己能力的肯定。试想一下,如果你是个庸庸碌碌的人,表现不功不过,你的上司又怎么敢把重要的任务交给你。所有挑战,都是让你证明自己能力自己,所以,只需要好好去享受,展现自己最美的姿态。 第二,热爱“麻烦”,就是控制不良情绪,激发潜能。还记得潘石屹在广告里说的那句话吗?“没事别惹事,有事别怕事”。当麻烦来到的时候,无需害怕,与麻烦和谐相处吧,学会情绪管理,让自己平静下来,才能激发出更大的潜能。 第三,改善环境。就是给办公桌换个装扮,激发好奇心,提高工作兴趣。环境影响心情,一颗小植物,一个手画的小爱心,一个心爱的小玩偶给你打气,都能让你有个好心情。 第四,开个玩笑。每天看看微博,遇到好笑玩的笑话,不妨和同事分享一下,一分钟的小放松,会让你的压力减轻不少,工作效率也会大大增加哦。
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