超简单食补快速改善发质 |
| [2008-05-07 09:43] 作者： 录入：niyangting 进入论坛 |
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改善发质之蛋白质篇
每天摄取足量的蛋白质对头发生长大有好处。鱼、肉、豆制品、牛奶、芝麻、核桃、花生、葵花子等富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收并且合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。
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