粉刺+干燥+细纹！4大果酸单品一次解决

　　很多人都经历过青春期痘痘、粉刺以及它们所留下的红印及坑洞，随着年龄增长，暗疮还没绝迹又迎来了干燥缺水的问题。干纹、皱纹、光老化等肌肤问题逐一而至，保养似乎越做得多肌肤就越敏感，到底我们该怎么把这些问题解决掉呢?如果告诉你有一种成分能把这些问题一次性解决，你相信吗?马上迎来本期的明星成分——果酸。

　　果酸(Alpha Hydroxy Acid，简称AHA)，是存在于多种天然水果或酸奶中的有效成份。由于果酸的优异功效，1993年美国时代杂志甚至将果酸列为十大风云产品。时至今日，果酸已是全球皮肤科医师应用在辅助治疗及居家保养上不可或缺的利器。

　　果酸的功效可以简单概括成以下几条：

　　1：增进表皮的新陈代谢速度，促进皮肤更新;

　　2：促使老废角质脱落，使肌肤变的细致光滑;

　　2：有效防止毛孔堵塞，畅通毛囊管;

　　3：使皮肤含水量增加;

　　4：紧实皮肤，增加弹性;

　　5：减淡细纹及皱纹;

　　6：促使细胞结构正常排列。

　　下面我们会把果酸分成两大类来讨论，分别是治疗性果酸和保养性果酸。在果酸产品的选购过程中，我们应该仔细看清楚主要作用成分是哪一类型的果酸，因为针对的肌肤问题以及适用范围还是有很大区别的。接下来我们马上就会清晰了。

　　通过表格我们可以很清晰的对比到两大类果酸的区别。总的来说，我们可以根绝肤质及皮肤症状来选择，青春痘肌肤及油性肤质可以选用治疗性的AHA，而敏感性或干性肌可以选择保养性的PHA。

　　　　治疗性的果酸AHA(例如甘醇酸)，对相应的肌肤问题效果明显，起效迅速，如解决粉刺、痘痘等问题，一般在使用1-3个月即有明显改善。随后可以改用保养性的PHA多重水基果酸长期使用，可以让皮肤维持在健康、亮丽的状态。

　　市面上有很多清洁产品添加了AHA，理论上会有深层清洁的作用，促进皮肤更新，预防毛孔阻塞;但因为洁面产品在脸上停留的时间不长，效果的体现有限，所以一般只视为辅助手段，不能单纯依靠洁面产品来进行果酸保养。

　　想要利用AHA改善粉刺、痘痘、毛孔等问题，还是比较推荐选用含AHA的凝胶或乳液/霜。在购买的时候除了分清楚是治疗性果酸或是保养性果酸以外，还要注意看清楚浓度，初次使用可以选择5%-10%,较为强壮的皮肤或是有果酸使用史的可以直接使用10%-15%。

　　传统的果酸AHA甘醇酸，八成以上的消费者都会有轻微刺痛、痒的感觉，大约在一分钟左右，这种感觉会消失，这是因为甘醇酸的分子量小，酸硷值低的原因，刺痛属于正常现象，但是若有持续性的刺痛、微红则应停用，先建立皮肤耐受性。

　　最简单的方式减少用量与次数，等皮肤耐受性建立以后依正常程序每天早晚使用。

　　最开始可以第一周每2-3天使用一次，第二周开始每1-2天使用一次，然后开始每天晚上使用，最后回复每天早晚使用。

　　不要因此就认为果酸就是刺激之物，其实几乎99%的人都可以使用果酸产品。只需要依肤质及皮肤症状选择不一样的果酸。甚至没有临床报告显示孕妇不可以使用果酸，但为了安全的考量，一般建议孕妇可以用果酸作脸部的保养，不用于肚皮。

　　相比于AHA，PHA在使用的过程中就没那么多讲究，基本上用法与一般的乳液无异，早晚使用。在连续使用1-2周后，肤质的改善是肉眼看得见，触手可感得。

　　PHA超强的吸水性及保水性，也就是我们常说的补水保湿功能，比常见的保湿剂甘油高出一大截，连同上文总结出来的果酸作用，PHA还有很强的抗氧化能力及修护皮肤功效，真可谓是超全能型选手。

　　PHA的温和性十分突出，在一项连续使用14天的刺激性实验中，乳糖酸+葡萄糖酸之实验组对皮肤几乎没有造成任何刺激，温和性与生理食盐水相当。

　　在连续使用14天的刺激性实验中，含4%乳糖酸8%内酯型葡萄糖酸这一组的刺激度，我们发现和生理盐水的刺激度相近，在平常生理盐水是可以用来冲洗伤口的，可见其刺激度很低，也证明了4%乳糖酸的低刺激性，适合各种类型的肤质作为长期保养使用。

　　在对果酸有了一个重新的认识以后，相信大家都已经清晰其实果酸一点都不可怕也不难驾驭，我们需要做得只是花一点点心思，认清自身的肤质继而挑选相应的产品，即可得到如此全面的效果。果酸保养，不仅仅是特定肌肤问题的解决方案，更多的是整体上、根本上地使肌肤维持在健康亮丽的最佳状态。

　　医师释疑：

　　Q1： 果酸愈用皮肤愈薄、容易过敏、会变黑?

　　长期使用果酸，并不会使皮肤愈用愈薄，所有的医师及药师都非常了解这一点，因为根据国外学者的临床报告，果酸实际上可使整体的皮肤增厚，一方面增加真皮层的厚度，一方面使表皮层最外层的老废的角质细胞脱落，使皮肤经过这双重作用变得更紧实光滑有弹性，除非是不当的高浓度果酸换肤，不然一般果酸保养根本不可能会使皮肤变薄，至少我们的果酸产品没有这一方面的困扰。

　　Q2： 果酸可长期使用吗?不使用有反效果吗?

　　果酸分为治疗性果酸AHA，例如甘醇酸，此果酸的分子量小、效果明显。但着重于治疗，患者于皮肤的症状改善后，可选择长期保养用的果酸PHA多重水基果酸，可让皮肤维持最健康、最亮丽的状态。若停止使用果酸保养品后，根据这二十几年来的临床，是不会有反效果产生的，皮肤会依自然的老化速度，出现老化症状。