几种食物吃出悠悠体香

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　　 No.3　动得越多体味越清新

　　皮肤科专家认为，由于空调的普及，即使盛夏人们也不太出汗，汗腺开始退化、减少。汗腺退化、减少的人一旦遇到高温环境，为了降低体温，为数不多的汗腺需开足马力紧急排汗，结果使不经过充分过滤的汗液大量冒出，导致本身没有味道的汗液也带有汗臭。为消除这种汗臭，专家建议锻炼汗腺。

　　汗腺锻炼方法：

　　1.人坐在水温43℃~44℃的浴池里，手肘、腰以下浸没在热水中，仅让胸、腹、背露出水面。

　　2.10~15分钟后汗液从胸、腹、背部流出，再洗澡，擦干。

　　3.然后喝些有暖身发汗作用的姜汤补充水分。