1回顶部 抗压安神 Lavender薰衣草蒸馏自花朵和茎的薰衣草精油,是最知名也最受欢迎的精油之一。味道清爽、优雅,还带着淡淡的辛辣。 *功效:调理失眠,缓和压力,抗忧郁;止痛,防虫咬,消除疤痕;缓解肌肉酸痛、僵硬等。 *薰衣草热敷 缓解肌肉酸痛--运动员也会采取的做法,很有效噢! 1. 滴7滴精油在热水盆中。 2. 将吸饱水分和精油的毛巾拧干。 3. 敷在肌肉或关节酸痛处,重复3遍。 Tip:热敷可止痛,包括肌肉酸痛、痛经等;冷敷可消炎,用于扭伤、头疼、发烧。 滋补调理 Rose玫瑰 芬芳无比的玫瑰精油,可用于所有妇科疾病。因为是最安全、无毒性的精油之一,即使身体虚弱的人、老人及孩子也都适合使用。 2回顶部 美白排毒 Lemon柠檬 酸涩清凉的柑橘味,让精油闻起来有点刺鼻。它含有高浓度的维他命C、微量元素和酸性物质,可维持人体酸碱度平衡。*功效:杀灭空气中传染性细菌,促进白血球增生、增强抵抗力;防腐,抗老化;除腹胀,预防高血压、提神。 *柠檬精油加水饮用 补肝强身--觉得疲惫、打不起精神的时候试试看,能帮身体排毒,恢复活力! 1. 将1滴柠檬精油加入150毫升温开水中。 2. 搅拌均匀。 3. 慢慢喝完。抗菌净化 Tip:据一项调查发现,使用柠檬精油能提高工作的专心度,减少出错率。 抗菌净化 Tea Tree茶树
3回顶部 驱味提神 Peppermint薄荷 清凉的薄荷香,最能提神醒脑,适合在办公室或是长途旅行时带在身边。注意使用时浓度不要太高,以免失眠。 *功效:预防头晕、呕吐,减轻晕机、晕车的症状;镇静情绪,为用脑过度造成的焦躁降温,舒缓肌肉酸痛。 *薄荷精油按摩头皮 享受身心spa--头痛、脑缺氧的时候,除了起身放松一下,还可以用精油按摩头皮。 1. 将1-2滴精油滴入手心。 2. 双手搓揉后置于鼻前深呼吸。 3. 用指腹和掌根轻轻按揉头皮。 Tip:把15滴精油、一勺酒精与50毫升水混合,需要时喷一下可消除衣服、头发上的异味。 乐观甜美 Sweet Orange甜橙 取自新鲜成熟的甜橙外皮,气味好感度很强,适合油性晦暗的皮肤,并改善口腔溃疡等状况。 *功效:减轻焦虑,放松情绪,是忧郁症和自闭者的好朋友。此外对肥胖、心悸、水肿、便秘、消化不良、胃痉挛等也有疗效。 *甜橙精油花包 除味驱虫--鞋柜、衣柜、 橱柜、书柜,都是它们的藏身之地,除了抗菌除虫,还能维持芬芳清新。 1. 将5滴精油加在干燥花里。 2. 把干燥花收入丝袋中,束口。 3. 放进柜子,可飘香1个月。 Tip:如果香味消失,就再滴几滴精油进去。当然你也可以用你喜欢的味道做香包。 |