抗老新法 燕麦酸奶排毒去角质

　　燕麦酸奶排毒去角质

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　　材料：燕麦片45克、酸奶半杯、柠檬1个、蜂蜜10毫升

　　做法：

　　1.将柠檬洗净去皮，放入榨汁机中榨汁，将酸奶和燕麦片放入器皿中混合均匀。

　　2.再加入柠檬汁，混合搅拌成糊状即可。

　　使用方法：每周使用1次即可，洗完脸之后，取适量在脸部轻轻划圈按摩，约3分钟后用清水洗净，请避开眼部及唇部肌肤。

　　美丽叮咛：燕麦片须先研磨至颗粒细小，以免皮肤受到伤害。柠檬则视肤质添加，较敏感肤质请添加少量或可不添加。

　　美丽备忘录：

　　酸奶的体内、体外排毒法

　　酸奶含有丰富的乳酸菌及钙质，天天吃可促进肠胃蠕动，有助于排便，让毒素不会残留在体内，并让肠胃中维持有益人体的的菌种。除此之外，还可降低胆固醇、强化免疫系统及预防妇女阴道感染。
　　酸奶也是绝佳的美容圣品，外敷可让皮肤保湿光亮，且美白的效果也不错。酸奶能强化肌肤的功能，并能加强角质代谢，使肌肤保持年轻状态。但不建议每天敷用，并要选择无糖口味的酸奶，否则有可能会产生色素沉着现象。

　　美丽备忘录：

　　蜂蜜对皮肤的好处

　　蜂蜜是极佳的水溶性保湿剂，能将皮肤的水分紧紧锁住，具有保湿滋润的效果。蜂蜜的亲肤性很高，因分子大小与皮肤相近，吸收渗透性也好，能迅速吸收补充皮肤养分，干性及敏感性皮肤都很适合。
　　长期饮用蜂蜜可调节生理机能，促进新陈代谢，减少疲劳，帮助清除宿便。又因其含有矿物质及胺基酸，长期饮用亦会使皮肤有光泽。

　　本文来源于《净美肌　素肌美人完全攻略》，未经许可，不能转载！

　　书名：《净美肌　素肌美人完全攻略》
　　开本：168mm*210mm，96页
　　出版：辽宁科学技术出版社
　　作者：滕家瑶　编著
　　定价：20元
　　出版时间：2007年4月
 
　　内容简介：爱美是每个女人的天性，琳琅满目的化妆品是永远吸引女性眼球的商品之一，它如同美丽的时装一样，总是不断地推陈出新，不管你拥有多少，女人可从来都不嫌自己的化妆品多。不过，要小心了，有时候妨碍你变得更美丽的，不是你的化妆品的种类和价位，而是它根本不合你肌肤的“胃口”。

　　化妆水、面膜、洁面皂和护发素……这些都是直接用在女人皮肤上的东西，一定要谨慎地选择，否则不仅不会为你带来美丽，还有可能带给你伤害。什么才是最安全、最让女人放心的化妆品呢？究竟哪种才是最适合自己的化妆品呢？《净美肌　素肌美人完全攻略》的作者滕家瑶女士向你推荐30余种从头到脚的自制的美丽配方。涉及各种效果的面膜、化妆水，以及保湿喷雾、卸妆油/乳、排毒去角质产品、去皱抗老化产品、多种护发生发产品等，还有专章讲解精油的多种用途，可改善日常生活中的常见问题。书中介绍的配方制作方法简单，使用材料易得，方便安全，效果显著，最重要的是一定适合你自己的肌肤，解决你自己的美容保养问题。

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