推荐：[多图]皮肤上的情绪地图（一）

　　●成人痘 烦乱不安的红灯

　　现象：尽管早就过了青春期，你也结了婚，但青春痘从来没有远离过你。你的雌激素总是上下浮动，始终没给身体一个适应的度量。

　　原因：心理压力促进了皮脂腺的活动，使皮肤出油。糟糕的睡眠又让你的皮肤缺乏一个彻底的吐故纳新的机会。另外，躁动的生活让你心绪烦乱，导致内分泌失调。在三种原因共同努力下，你的皮肤问题不断。如果你的粉刺是黑头的，这多半与你过度的户外奔波有关；白头粉刺与你在焦虑状况下大幅度进食甜食和高热量食品有关；无头粉刺通常是神经高度紧张的结果。

　　情绪沉淀剂：坦白地说，你不会因为化妆品使用不当导致粉刺，也很难因为使用正确的化妆品让粉刺问题有所改观。学会冥想对你而言可能更为有效：你可以想像自己的身体在不断上升，飘浮在湛蓝的天空，此时天上正有一个庞大的水晶球，不断发射出清凉的能量，而你的身体正在不断地接纳这个能量。