秋季如何做好护肤

关键词:皮肤保养   秋季护肤

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  秋季护肤方法一:补充水

  每天至少饮足6-8杯水(果汁、矿泉水、茶水)

  秋季护肤方法二:睡好觉

  白天皮肤在外暴露,夜晚就需要补足营养、修复损伤的细胞(晚上10时至凌晨4时肌肤营养和修复最佳时段),第二天的肤色才能明亮、细嫩光滑。

  秋季护肤方法三:吃好饭

  多喝豆浆牛奶、多吃水果、蔬菜、鱼、瘦肉和芝麻、核桃、蜜蜂、银耳、梨等食物,较好地滋润肌肤和美容。

  秋季护肤方法四:清洁

  注意日常的肌肤护理。坚持早晚做2次面部清洁并用霜类补充适当的油份和水份,让肌肤洁净和滋润。

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秋季如何做好护肤

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