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秋冬手足该怎样保养
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问题三：冰冷 症状：手脚冰冷。 原因：手脚冰冷与身体对环境温度下降反应有关。天气冷会影响人体血流量，而造成血液循环不佳。 解决方法：泡热水澡：以40度C~42度C的水温沐浴，泡约20分钟，洗完澡擦乾后立刻穿上袜子保温;多多运动，运动可促进血液循环及加速新陈代谢，对舒缓手脚冰冷有极大的帮助;摄取均衡的营养素：平时多摄取维他命E、铁质、蛋白质，多食用热性的食物，如加了姜片，或含有葱蒜等辛香料的食物，对手脚冰冷有很大的助益。
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