鸡皮肤怎么消除

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鸡皮肤怎么消除

  高温季节,清凉的薄衫让MM们露胳膊露腿,展现美好身材,不过,有的MM却有这样的困扰:身体的皮肤上有一粒粒肤色或红色的凸起,看起来不甚美观,摸起来像粉刺,忍不住用手一挤,还真能挤出些白白的东西。对此,区慢病站皮肤科梁医生表示,这些都是“鸡皮肤”惹的祸。

  温和去角质

  “鸡皮肤”其实就是毛囊角化症,也叫毛周角化症。角质化代谢异常就很容易出现鸡皮了,通常出现在手臂、大腿上,毛孔一点一点地发红,摸起来是一粒粒的凸起。因为“鸡皮肤”与角质变厚有关,所以温和地去角质是必要的,但一定不可过度。

  去角质的方法有多种。梁医生建议,洗澡时可用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等搓身体,都能达到去角质的效果。只是,每天这么洗,会令本来就很干燥的“鸡皮肤”受不了,而变得更薄更干,反过来又会刺激“鸡皮肤”变得更厉害。皮肤的角质更新周期为28—45天,所以去角质,1个月左右做一次就够了。

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  滋润最重要

  另外,比去角质更重要的是滋润皮肤。梁医生表示,“鸡皮肤”是很缺水又很缺油的皮肤,一般的产品滋润度和治疗度是达不到的,可以用毛周角化精华来进行滋润。当然,有了“鸡皮肤”心里压力也不要太大,保持良好的心态,对“鸡皮肤”的恢复是有良好帮助的。

  值得一提的是,一粒粒的“鸡皮肤”会让人很想“除之而后快”,但是用手挤、抓、抠,会使毛孔周围的组织水肿,这样毛孔开口变得更小,更容易堵塞,会产生粉刺、毛囊炎;如果抓伤,更会造成发炎和色素沉淀。所以千万不要去抓、去挠。

  饮食来调养

  梁医生指出,改善“鸡皮肤”,MM还需注意饮食上要少吃油腻食品,多喝清水,多吃青菜,并让皮肤正常,通畅地呼吸。多吃富含维生素A的食物:胡萝卜、黄绿蔬菜、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒。另外,如果MM的“鸡皮肤”症状很严重,那还是赶快到医院,请教皮肤科医生的专业治疗。

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