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皮肤暗黄文章
  • 皮肤暗黄怎么调理

      有效改善皮肤暗黄的美容食谱

      枸杞酒酿蛋——给你好脸色

      很多人喜欢吃酒酿鸡蛋,但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等,与酒酿一起煮,它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一碗,让你的皮肤细嫩有光泽。

      枸杞子则是滋补肝肾的佳品,也是美容药膳中常用的原料之一,维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后,更能促进营养成分的吸收,女性食用后的脸色更加滋润动人。

      煲枸杞酒酿蛋时,先将200克酒酿煮开,然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液,最后大火煮开即可。

      鹌鹑蛋的滋补作用要强于鸡蛋,但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了,其效用比蛋白更好,特别是其中的胆固醇对乳房发育也十分有利。产后新妈妈每天坚持食用,不但保证拥有优质的乳汁,皮肤也会越来越好。

      木瓜红枣莲子蜜——补血养颜

      木瓜是尽人皆知的美白食品,它的维生素A含量极其丰富。中医认为,木瓜味甘、性平,能消食健胃、美肤养颜、滋补催乳,对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。美容食疗时,木瓜可配牛奶食用,也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品,如果红枣配上莲子食用,又增加了调经益气、滋补身体的作用。

      干燥的秋冬季节,做一道热乎乎的木瓜红枣莲子蜜,不但暖身暖心,还能帮助皮肤抵御干燥的气候。准备好木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。首先,将红枣、莲子加适量冰糖,煮熟待用。然后将木瓜剖开去籽,把红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面,上笼蒸透后即可食用。

      食用时,一定要将木瓜一起吃掉。晚餐后,这道滋补佳品最适合作为一道甜品,让全家人一起享用。

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  • 皮肤暗黄怎么办

      1、饮食调理

      木耳含丰富的维生素和矿物质,有净化血液的作用,是保养肌肤很好的食品。木耳和大枣煎汁,效果加倍。

      莲藕含有丰富的维生素C及矿物质,有益于心脏,还可以促进新陈代谢、防止皮肤粗糙。

      芝麻含丰富的亚油酸及维生素e,可改善末梢血运障碍,使肌肤柔软。皮肤粗糙的人每天喝芝麻茶,肌肤会变光滑,尤其对干燥角质化的肌肤更有效。

      梅子有去角质的功效。2-3个咸梅干泡一杯清酒,只需泡一个星期,食用或涂撩都有效果。洗澡时,拿泡好的酒小心地边撩肌肤边按摩,肌肤会逐渐变得光滑。

      养生之道网提醒,皮肤不好暗黄粗糙的话,就需要保持肌肤有足够的水分,每天饮水量不能够少于八杯。

      2、肌肤护理

      ①角质

      角质是皮肤干燥暗黄的一个重要原因,所以要想让皮肤白皙,首先就要去角质。下面为您介绍3个去角质的方法。

      洗完脸后,不要完全擦干水分,让脸部保持微湿的状态,然后取少量的食盐在脸上按摩,避开眼唇部位,在T字部位多摩擦几下,20秒后用大量的水冲净。

      取细砂糖一小匙,橄榄油适量,一同混合均匀,然后涂抹在脸部,避开眼唇部位,加以按摩。20秒钟后用清水洗净即可。

      将橘子皮的色素层削去,留下白色的部分,然后放在阳光下晒干,或是在微波炉中以低火力干燥5分钟。等到橘子皮变得非常干燥时,就可放入搅拌器碾成碎末,再用化妆水调和均匀,装入干净的容器中,每星期取适量出来去除角质。

      ②清洁

      热水具有扩张毛孔的作用,让肌肤毛孔内的污垢有效的清洁,而冷水洗脸又是具有收敛毛孔的作用。所以冷热水交替使用的话,既能够清洁干净到位,又具有收缩毛孔的作用。

      从卸妆到清洁,每一个步骤都要到位,搓揉的时间要确保足够不能马虎。建议清洁时尽可能选择泡沫型的,能把脏东西通过泡沫带出来,而且比较轻柔,不会造成过度的拉扯。

      每当肌肤出现干燥的问题时,就要用黄瓜来做面膜,临睡前将黄瓜切片放在脸上过几分钟后拿下,可以起到立刻强效补水的作用。

      不要通宵熬夜,少吃油炸、烧烤类的食品,时刻保持皮肤干净清爽。

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  • 皮肤暗黄原因

      一、外因引起的皮肤暗黄

      1、经常加班熬夜,睡眠不足。熬夜不仅伤身伤元气,还会导致内分泌失调,人体细胞没有得到正常的新陈代谢,会引起角质层增厚,脸色出现暗黄、色斑。

      2、皮肤清洁不当。油性类的肤质每天产生很多污垢,容易堵塞毛孔,造成皮肤功能不能正常发挥,皮肤内层暗藏细菌形成了暗黄的脸色。

      3、经常风吹日晒。现在的环境污染严重,空气中含有很多有害物质,女性的皮肤细腻敏感,容易受到外界侵害,特别是经常在太阳下照射,紫外线会使皮肤变的暗黄失去光泽。

      4、不爱运动。长期不运动会使人体的健康状态失去平衡,皮肤的新陈代谢缓慢,皮肤内的废物和毒素没有有效排出,会导致皮肤发黄失去光彩。

      解决办法:

      每天保持充足的8小时睡眠,晚上11点入睡,早上7点起床,合理作息养生;避免长时间在户外太阳照射,外出做好防晒措施,平时加强体育锻炼,每周至少两次运动,如跑步,游泳、瑜伽等;保证皮肤的卫生清洁,用温和型的洗面奶清除脸部油腻的污垢,并注意补充水分。

      二、内因引起的皮肤暗黄

      1、气血不足、贫血

      血气不足、贫血的人气血循环不畅,痰淤积滞皮下,极易引起脸色发黄,在加上女性在压力下容易产生忧虑,面部皮肤变得黯淡、发黄。

      2、肠胃消化不良,便秘

      肠胃消化不良会导致食物在肠道中产生残渣,长期积累的毒素不能有效排除,就引起便秘、痘痘、面部粗糙、皮肤暗黄等现象。

      3、吃太多含萝卜素的食物

      人体摄入过量的萝卜素会引起皮肤暗黄,经常吃胡萝卜、南瓜、橘子汁、甘蓝菜、芒果等蔬果容易引起皮肤发黄。

      解决方法:

      平时饮食多注意补血,可以吃猪肝、猪血,或煲汤加入红枣、枸杞等;常用红枣、枸杞、黄芪等泡水喝,每天两杯。肠胃不好,血气不足的女性每天喝美娇缘复合菌发酵饮品,它富含多种益生菌以及阿胶、玫瑰、枸杞等成份,帮助调理肠胃和气血,每日喝三支轻松补血排毒养颜,坚持一个星期气色就有改善。

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