夏季排浊过“果”瘾 “黄脸婆”有药可救

　　排浊排毒小tips：

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　　1、给肌肤选好排毒产品

　　排毒排浊要排走的就是肌肤累积的黑色素与代谢的废物垃圾。针对老化角质和代谢垃圾，可以选用一些深层清洁、去角质类的面馍，定期去除老化黯哑的表皮角质和肌肤深层的污垢。

　　而针对肌肤中累积的黑色素和褐色素，我们可以选用一些精华类或面膜类产品来进行修复，主选抗氧化的，就要挑选含有植物抗氧化成分的精华产品，安全高效去除肌肤的自由基和黑色素。

　　对于夏季排浊，有的MM不喜欢做深层清洁或去角质面膜，害怕脆弱的角质层受损或越做越干。小编建议是看肤质定频率，偏油的肌肤可以一周2次，干性肌肤可以一周或两周1次。最好是做完清洁后再及时做一个保湿抗氧化的面膜，让肌肤清洁+吸收精华双效合一。

　　2、利用黄金睡眠时间

　　不充足睡眠会带来新陈代谢紊乱，缺觉的状态也会打乱肌肤排浊的时间表，所以保证充足、高质量的睡眠状态能够帮助肌肤排除浑浊的暗沉、毒素。尽量在12点前入睡，睡前可以听听舒缓的音乐。

　　3、按摩+运动

　　护肤的时候配合按摩可以加速吸收，特别是有排毒作用的护肤品，配合按摩淋巴的方式，能够起到改善循环的作用，良好的微循环才能帮助肌肤打开通道，让毒素更加顺畅排出。除此之外，懒MM们要运动起来，身体的新陈代谢和血液循环水平才会提高，脸色自然也会红润。