秋冬是雾霾天气最严重的时节,除了呼吸系统受到侵害之外,粗糙、干燥等肌肤问题也严重困扰着我们,让肌肤高呼“伤不起”。研究发现,有害污染因子会增加身体产生自由基,使肌肤细胞受损,因而产生过多的黑色素,而形成斑点、肤色不均与黑色素沉淀等问题,更是肌肤老化的第一道警告。我们到底该怎样处理受损肌肤,让肌肤中的细胞得到快速修复? 保持充足、良好的睡眠 夜晚是身体的休息修复的重要时间,更是肌肤修护补充能量的时间,想肌肤有好质感,从美好睡眠开始。人体最佳入睡时间晚上十点到十一点,这样才能让身体的机能有充分时间休息,第二天有充沛的力量。熬夜会对身体造成多种损害:经常疲劳,免疫力下降。所以尽量在晚间11点-2点保持睡眠状态。这样才有利于身体自我修复,恢复体力。 夜间修复第一步:双重净化肌肤 单纯的洁面是不足以洗净环境污染给肌肤带来的污垢的,所以,除了平时习惯的洁面,还要有二次清洁,使用具有净化肌肤功能的产品进行肌肤净化,对肌肤表面的老旧角质进行进一步的清理,并促进后续保养品的吸收。其次,这种护肤品中必须含有有效的焕肤成分,有效改善环境污染引起的各项。 夜间修复就要为肌肤补水 由于夜间细胞的运作比白天还要活跃,外在屏障的功能就会减低,这样虽然肌肤表皮水分的散失速度会变快,但角质层的渗透力却会提高,此时补充细胞水分,可以透过细胞间较快速的传输作用,更快让深层的细胞获得水分的补给。 补水秘招一:如果在临睡前感到皮肤有些干涩,可在脸上和颈部喷上保湿水,它可以滋润干燥的皮肤,还起到安睡的作用。但要注意,临睡前不能喝过量的水,否则起床后会水肿。如果真的很口渴,就喝一小杯温水就好了。 补水秘招二:加化妆棉敷脸。忙碌的女性若没有空闲时间,可直接利用睡前将化妆棉沾爽肤水,直接敷在脸部需要滋润的地方,如嘴角、两颊等部位,可以帮助肌肤及时补水,滋养湿润。
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