梁咏琪产后壮如山 快向霍思燕偷师瘦身大法

点击图片进入下一页>>

　　时间过得真快，孙俪和邓超的女儿“小花妹妹”已经满一岁啦！孙俪在去年五月产下女儿，儿女双全的她简直成为人生中的大赢家，出完月子后的她很快就已经恢复到了魔鬼般的身材，而且容光焕发。金鹰节颁奖礼上一袭红裙身姿曼妙，羡煞旁人。可想而知，娘娘也是有一套自己的独门产后保养术的。

点击图片进入下一页>>

　　孙俪生产两胎后，都是选择用台式月子餐的方法来减肥的，因为平日里就有吃素的习惯，所以这种方法对于她来说再合适不过。台式月子餐主要是确保营养均衡的前提下，减少热量的摄入，从而达到健康瘦身的目的。

点击图片进入下一页>>

　　为了让瘦身更加快速，选择运动是最好的。但切记，产后六周内产妇是不宜减肥瘦身的，这样会留下非常多的后遗症。孙俪产后主要是以轻量运动为主，做深呼吸运动，这样可以扩大胸部、收紧腹部，起到很有效的瘦小腹的作用。产后为了让身体得到更好的恢复，孙俪每天都会睡十几个小时，每晚11点准时睡觉，不知不觉就睡出了曲线，这是因为充足的睡眠时间有助于产后的恢复，瘦身素和生长激素都受到睡眠的影响，将身体逐渐打造成易瘦体质，久而久之想不瘦都难。