金宥真上演白富美的逆袭 好肤质才配跻身《上流社会》

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　　除了出众的水润肌肤外，健康又有曲线的身材也是金宥真拥有超高人气的原因。最为粉丝津津乐道的是她那双结实紧致的“蜜大腿”。“蜜大腿”的意思是较肉感、感觉可以挤出蜜般的浑圆腿型，金宥真选择通过“深蹲”来锻炼出这种腿部线条。但是亚洲人的体型则决定了我们在做深蹲的时候尽量避免选择负重深蹲，练习时注意双脚与肩同宽，膝盖弯曲时不能超过脚尖这两项基本要求。

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　　对于减肥，UIE每天一定要喝4瓶以上500毫升的水，共2升。光喝水的话会腻，有时她会喝牛蒡茶，牛蒡对减肥很有帮助。还有由于面粉类食物不太好消化，所以有工作的时候，金宥真从不吃面粉制品。

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　　此外，跟其他人不同，她的减肥主食竟然是饭，而且一天两顿按时吃。即使在减肥的时候，也不会饿肚子。金宥真说自己以前为了减肥，在拍广告、海报的前一天不吃任何东西，拍完就开始暴食，然后跑2个小时的跑步机。后来她知道那样对身体不好，所以不会采用饥饿疗法，而是有什么想吃的东西会吃一半，控制总摄入量就好。