关于夏天防晒你必须知道的事

2016-04-28 11:32 来源:pclady

关于夏天防晒你必须知道的事

  紫外线强烈,不注意防晒,皮肤很容易被晒伤。但如果在室外没有及时补涂防晒霜,肌肤同样会因为失去保护而被晒黑,导致各种皮肤疾病。各位爱美的美眉们,夏天防晒5个误区,看看你中招了没?

  错误1:认为SPF值越高防晒时间越长

  SPF值显示了防晒品抵抗紫外线等光线的时间。但是SPF30已经达到防晒时间最长的范畴,即使用SPF100的防晒品,也不可能再为肌肤增加多少防晒时间。所以出门的话,基本上使用SPF30就可以了。

  错误2:用厚重的防晒乳应对40度高温天

  闷热的天气肌肤本身容易出汗,如果再涂抹厚重的防晒霜,只能让肌肤感到憋闷不透气。这时候你需要做的是用防晒喷雾!将防晒产品喷在身体上,然后不均匀的地方用手涂抹以下即可。

  错误3:忽略耳部防晒

  耳朵是身体里比较少暴露出来的部位,但是夏季很多人会因为天气热把头发扎起,扎起以后耳朵便暴露在紫外线中。这时耳部也要做跟身体一样的防晒。

  错误4:没有及时补涂防晒霜

  如果你在室外,2个小时需要补涂一次防晒霜,因为之前涂抹的防晒霜的功效已经在两个小时内消失殆尽。肌肤失去保护,很容易被紫外线晒黑晒伤。

关于夏天防晒你必须知道的事

  错误5:在露天游泳池游泳

  夏天是游泳的好时节,当你迫不及待想去游泳的时候,别忘了选择一个室内游泳馆。室外的游泳馆会因为水波的反射加重被晒伤晒黑的状况,只要游一次,肌肤恨不得深一个色号。此外,生活习惯上的3个小调整,可以为你的防晒工程上双保险。

  1)多吃番茄

  研究表明,多吃一些番茄可起到防晒作用。如果每个人每天食用40克番茄酱,被太阳晒伤的风险将减少40%;如果再加上10克橄榄油,那么防晒的效果就会更好。

  2)少吃感光蔬菜

  尤其是比较容易长斑的皮肤,在夏季最好少吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白萝卜等属于“感光”蔬菜,这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。这个季节应该多吃一些抑制色素沉淀、让皮肤变白皙的蔬果,例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜等。

  3)晒后不用热水洗脸

  如果在外边晒了一天,再用热水洗脸,就如同被热水灼伤。只有凉水才能令毛孔收缩,令肌肤冷却下来,达到消热退红的作用。而使用了热水,会让毛细血管扩张、充血,出现片片潮红甚至长出晒斑。(图片来源:视觉中国)

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关键词:美白   美白防晒   防晒   如何防晒

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