长时间看手机电脑、开车或专注一件事情的时候,人们会不自觉地咬紧牙齿,这会使脸部的咬合肌变得越来越僵硬,形成“国”字脸。 咀嚼的时候不要只用一边的牙齿,这样经常用的那一边会更容易长肌肉,两边脸的肌肉生长地不对称会导致脸部歪斜,形成大小脸。 睡觉时只朝一个方向侧卧的话会让下半边脸受到挤压,头骨偏向朝上的一方挤过去,导致头骨不对称。 手托腮也是同样,只有半边脸受力的话,时间长了之后就会导致头骨的歪斜,影响淋巴和皮肤原本畅通的新陈代谢,积累代谢废物在脸上,容易出现浮肿。 疑问三: 吃哪些食物可以使脸变小呢? 比起吃哪些食物,更重要的是吃的方式和时间。吃饭时要注意两边平均地咀嚼,晚上不要吃盐分太多的食物。 疑问四: 真弓老师教大家一些小按摩脸部的方法吧~ 教大家自己做的骨盘矫正小体操 一、转动骨盘运动 1、双脚叉开,与肩同宽,脚尖向前,双手叉腰。 2、像转动呼啦圈那样缓缓水平转动腰部。
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