秘笈三 按摩保养不停歇! 不论是学生妹还是OL一族,都在白天伏案工作数小时,晚上窝沙发追剧或者刷社交网数小时。这两种动作或多或少都会造成胸部下垂,那宝宝还怎么美?!所以晚间入睡前胸部按摩做起来! 这是一套最最简单的按摩手法,全程只需4分钟,坚持就一定会有效。宝宝们加油! 第一步: 1右手四指放在左胸,由乳房开始向着锁骨的方向向上再向上推动淋巴循环。 2左手再做一遍。这步是防止乳房下垂。 第二步: 1双手由外侧推向中央再推至锁骨处,可以塑造圆形美胸预防外扩。 2手放在乳房之下然后手掌向上推,刺激乳腺,达到丰满的目的。 除此之外,长时间久坐后尽量多做这个动作,可以缓解肩颈通以及丰胸哦! OK看了这么多,是不是想买买买按按按,快去行动吧!希望下次见到成功升级的你! |