自制排毒水 将矿泉水中浸泡一些新鲜水果、蔬菜或者花草制作成排毒水,不仅对健康有益,治愈系的外表看上去都舒缓身心呢!操作方法也超级简单。 黄瓜和柑橘系水果排毒水 将黄瓜、柠檬以及橙子切小片,喜欢的话还可以加少量薄荷叶,一起放在适量矿泉水中,浸泡两小时后饮用即可。放入冰箱口感更佳! 黄瓜有利尿作用,可以排出体内多余盐分,以及富含钾元素,最适宜排毒。柠檬、橙子等柑橘系水果带来清爽香气,特别是柠檬,还有缓解疲劳之效。 草莓和柠檬排毒水 将草莓和柠檬切成小片,浸泡入水后饮用。草莓含有大量vc和铁元素、叶酸元素,不仅可以美肌,还能改善贫血和体寒症。
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