福原爱公布婚讯 十年如一日の瓷娃娃美肌是这样炼成的

　　深扒爱酱の美肌如何养成

　　虽然福原爱讲的一口东北话，打的一手拼音文，但人家到底是土生土长的地道日本女生，自然也承袭了日本女生普遍的好肌肤。日本女生不绝对追求的白，但她们对细腻度和光泽度上的标准却很高。而她们之所以能拥有姣好的肤质，离不开以下两大原因：

　　一、饮食习惯

　　日本是岛国，四面环海，陆地多淡水湖，因此日本人在饮食方面多摄入“白肉”——也就是鱼类、贝壳类等水产类。尤其是鱼肉，富含丰富的蛋白质、维生素E/C和人体必需的微量元素，脂肪含量低，且较易消化分解，无需人体特别合成氨基酸，多吃也不容易胖。另外很重要的一点是，日本人的烹饪多以生食、蒸煮等方式，追求事物的本味，不让食材中的丰富养分流失。而国内的煎炸、红烧等烹饪方式不仅会让肉类中的营养元素流失，也大大增加对内脏和皮肤的负担。

　　二、护肤成本

　　这里所说的护肤成本不单指购买保养品所花的钱，更是指日本女性在美容上所花费的时间。在日本，美容院和药妆店随处可见，就算是主妇们也每天都会认真花时间在肌肤护理和打扮上，每周至少要去一次美容院。在美容习惯上，她们也更加自觉。