冬季脸干症怎么破 跟着大表姐刘雯不做女旱子

　　看完了明星们的素颜水润肌，有木有很羡慕呢！氮素，究竟怎么补水才能解决深层补水问题，我们走访了明星御用皮肤管理专家，禾美嘉余班林主任为我们解答，敲黑板，来听讲啦！

　　明星御用皮肤管理专家、禾美嘉余班林主任

　　冬季补水进阶战

　　冬季肌肤补水是值得关注的问题，面部缺水就会出现很多“尴尬”。有的人说，补水不到位，再多的化妆品都是浪费！要知道除了姣好的容颜外，水嫩的肌肤才是女神的标配，不信你看今天深受宅男喜爱的女明星哪个不是肌肤好的会发光呢?

　　可是，冬季气候干燥，室内外温差大，让很多女生肌肤状况频发，季节性敏感肌来袭，十分头痛，直呼脸干到崩溃！然而怎么才能在极度缺水的冬季，为我们的肌肤喝饱水呢?以下，我们列出的是冬季补水进阶法~

　　“小白”补水法

　　水果补水法

　　水果中含水超过80%，是含水量极高的食物，营养丰富，取食方便，更易消化吸收，且含热量较其他食物是最少的。首选为苹果、橙、梨、葡萄、桔子等含水量多的水果。另外，每日切几片青瓜或西红柿敷于面部，既补充了水分又能美白，真可谓一举两得!

　　饮水法

　　饮水是给机体内部补充水分，饮水量的足够不仅有益健康，而且能使皮肤获得充足的水分，成人每天饮水5-7杯，大活动量的人群饮水需要10-12杯左右。特别是晨起一杯水，既有效地清理了胃肠道，促进了体内有毒物质的排出，又补充了一夜消耗的水分，降低了血液的浓度，增加血液循环，使皮肤鲜亮光泽，让您的生活“一日美丽从晨开始”。