秋季吃什么拯救缺水肌肤 1、胡萝卜 胡萝卜中的胡萝卜素能在体内转化成维生素A,只要在氧化酶的作用下就可以转换,而人类的肝脏里就有氧化酶。胡萝卜含有丰富的维生素,具有润滑、强健肌肤的作用,其能够通过轻微而持续发汗的作用,刺激皮肤的新陈代谢,促进血液循环,从而使皮肤细嫩光滑,肤色红润。 2、牛奶 牛奶同鸡蛋一样,也是人类重要的营养来源,特别是钙元素。牛奶中富含维生素A,可润泽肌肤多喝牛奶可有助于改善皮肤干燥及暗沉的状况,使皮肤白皙,有光泽。 3、番薯 多吃番薯,对于红润肌肤也相当有好处。番薯,尤其是红皮黄心番薯,含有丰富的胡萝卜素,其经人体吸收后转化为维生素a,具有滋润肌肤的功效。 4、猪肝 猪肝中蕴含着丰富的维生素A,常吃猪肝,对肌肤有着很不错的美容功效。与此同时,猪肝中还含有丰富的铁、磷等造血不可缺少的原料,很适合气血虚弱、面色萎黄者食用,与维生素a一起发挥功效,恢复健康红润的好肤色、好气色。 5、西红柿 西红柿具有清热止渴,养阴凉血的功效,对肌肤也有着很好的滋补作用。西红柿中含有丰富胡萝卜素,可以在体内转化为维A。能够帮助平抚肌肤皱纹,使皮肤恢复细嫩光滑,因此,皮肤干燥起皱的人可多吃西红柿,恢复肌肤光彩美丽。 六大女星教你自制面膜美容护肤 女星的肌肤没有一个不是水嫩嫩,究竟女星们是如何美容护肤的呢?赶紧来偷学两招吧,六大女星自制面膜美容护肤的方法。 一、大s:红酒面膜 材料:红酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少许。 方法:将所有材料混合,涂于脸上,约5分钟后用温水洗净。 功效:去死皮、滋润肌肤、美白、除皱。纯天然的红酒,在酒精作用下可扩张血管、改善皮肤微循环和加快皮肤代谢,其主要的功效是增加皮肤光泽,使皮肤看起来很红润。 二、刘亦菲:海藻去痘印面膜 材料:20克海藻颗粒,适量的纯净水。 做法:将海藻颗粒和适量的纯净水混合,做成面膜的形状,贴在干净的脸上,10分钟后,用清水洗净皮肤,涂上面霜即可。 功效:纯天然植物海藻含有蛋白素和维他命e,对面部皮肤起到去皱、去斑、美白、消炎,消除眼部眼袋皱纹,增加营养水分的作用,使肌肤更有弹性和青春力。能在去痘及痘印的同时修复肌肤,令肌肤细致光滑。 三、林志玲:天然美白黄瓜面膜 材料:小黄瓜1—2条,全脂牛奶30毫升。 方法:先将1条小黄瓜洗净、切片,贴于洗净的脸部或灼伤的部位,贴15—20分钟,贴至稍干后即可取下再换一片续贴;或将小黄瓜打汁(不要加水),加入适量牛奶搅匀即可于需要时敷于脸上,再盖上纱布,约20分钟后用温水洗净。 功效:美白润肤,镇静抗炎、保湿补水。 四、吴佩慈:西红柿面膜 材料:西红柿、柠檬、面粉。 方法:把西红柿和柠檬片打成泥,加面粉后搅拌均匀即可。涂于脸上大概30分钟洗去。 功效:西红柿和柠檬中含丰富的可有效减少黑色素形成的维生素c,对防治雀斑有较好的作用。这个面膜特别适合油性皮肤,去油效果非常好。 五、范冰冰:苹果泥面膜 材料:鸡蛋1个、蜂蜜2茶匙、苹果半个、橄榄油1匙、面粉5克。 做法:把苹果去皮切块,放在碗中,捣成泥状,慢慢地参与鸡蛋、蜂蜜、橄榄油和面粉,并均匀搅拌,直至成糊状。洗完脸后,涂于脸上,敷约10至15分钟,用清水洗净即可。 功效:苹果含有丰富的有机酸,可推进皮肤的新陈代谢,活化皮肤的细胞,并且改善肤质,滋养白净皮肤,让肌肤抗氧化的用途增强。 六、刘若英:葡萄保湿面膜 材料:去籽葡萄、面粉适量。 方法:将葡萄籽取出,只留下葡萄肉与葡萄皮,然后用果汁机打成汁,再以压缩面膜吸收即可使用。葡萄打成汁后,也可加入少许面粉,敷在面膜纸上敷脸。 功效:葡萄具有抗氧化、防皱与除纹功效,还能让肌肤保湿、让肤色变得更水润透亮。(图片来源:视觉中国) |
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