冬天洗澡后身上痒怎么办 冬天洗澡身上痒的原因

　　为什么冬天洗澡后身上会痒

　　对于大多数在卫生条件不是很差的环境工作的人来说，在干燥的冬季，每天洗澡很容易破坏正常的皮肤结构。人的皮肤最外面是角质层，自动脱落的角质层和皮肤汗液混合的皮垢不会很多，每天洗掉这部分，对皮肤有一定的保护作用。

　　如果洗澡过勤，将角质层伤害，其保护皮肤的作用就会失去，皮肤细胞内的水分更容易蒸发掉，皮肤就会干燥。按照中医的说法就是“燥则生风，生风则痒”，其中“风”在这里是指一种病因，在身体内游走不定，从而导致皮肤瘙痒。

　　1、用浸了凉水的毛巾冷敷来化解瘙痒，而不是经常挠，或是用热水烫瘙痒部位，这样会不同程度地对皮肤造成更大的伤害，反而加剧瘙痒程度。

　　2、每次洗完澡后，全身涂抹一些润肤露或身体乳，避免表皮水分挥发，这样可防止干燥瘙痒症的发生。

　　冬天多久洗一次澡

　　洗澡不必天天洗，在冬季出汗少，洗澡的频率不宜跟夏天一样，可改为每周洗二至三次为宜。很多人认为，皮肤痒是说明个人卫生没做到位，于是，澡就洗得更勤、更彻底，但皮肤的瘙痒程度反而加重了。其实洗澡过勤会把皮肤表面分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉，容易伤害到皮肤的角质层，由此导致皮肤瘙痒，皮肤的抵抗力也会减弱，反而容易得病。

　　冬天洗澡的方法

　　1、洗澡的水温在24~29℃为宜。水温过高，皮肤表面的油脂更易破坏，毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度，给皮肤带来损伤，同时，还会增加心脏负担。

　　2、洗浴时间不宜过长。盆浴20分钟，淋浴3~5分钟即可，否则，皮肤表面会很容易脱水。

　　3、如果皮肤不是很油的话，选择中性的浴液和香皂为好，但不必天天用，隔两三天用一次即可。而且，在身体上停留时间不宜过长，一定要冲洗干净，否则会伤害皮肤。

　　4、热水冲过，最好用比较凉的水冲一全身，使皮肤及血管有一定的收缩，以增加血管的弹性，会使人更加健康。（图片来源：视觉中国）